بازدید از سیتی سنتر قشم

سیتی سنتر قشم

جزیره قشم، بزرگترین جزیره در ایران و خلیج فارس است که در تنگه هرمز قرار دارد. این جزیره دارای جاذبه های توریستی گوناگونی میباشد. این جزیره دارای مراکز خرید متعددی میباشد، از جمله این مراکز خرید می توان به سیتی سنتر یک و سیتی سنتر دو اشاره کرد.در صورتی که قصد سفر برای خرید را دارید، قشم یکی از بهترین انتخاب هاست.

آشنایی با خصوصیات سیتی سنتر قشم

سیتی سنتر قشم یک مجموعه تجاری، اداری و اقامتی که دارای برند های معروف و معتبر و هتل چند ستاره می باشد. این مجموعه با زیربنایی به مساحت 120,000 متر مربع در دو فاز بنا شده است. یکی از ویژگی های خاص این مجموعه نزدیک بودن به دریا است که موجب سهولت دسترسی خریداران به دریا می شود.

این مجموعه در سال 1390 افتتاح شد و به مرور زمان گسترش زیادی پیدا کرده است، بطوریکه در در بین گردشگران تور قشم طرفداران فراوانی دارد. ویژگی منحصر بفرد مجتمع تجاری سیتی سنتر قشم، پل هوایی آن است که فاز دو را به فاز یک پیوند می دهد. خیابان بین این دو مجموعه منتهی دریا می باشد که فضای و نمای بسیارعالی توسط نخل خرما و گیاهان بومی دارد. این مجموعه دارای بیش از 2000 واحد تجاری، اقامتی و اداریست که در دو فاز آن قرار گرفته اند.

معرفی و ویژگی های سیتی سنتر قشم یک

سیتی سنتر یک قشم با 48,000 متر مربع زیربنا دارای 700 واحد تجاری و اداری، رستوران، سینما 4 بعدی، فست فود، شهر بازی سرپوشیده و پارکینگ است. اجناسی که در این مجموعه میتوانید پیدا کنید؛ انواع پوشاک زنانه و مردانه، روسری و شال، عطر و ادکلن، سیسمونی، پتو و حوله، ملحفه و روتختی، پلاستیک، محصولات آرایشی و بهداشتی، عینک و ساعت، کامپیوتر و لوازم جانبی، بدلیجات و زیور آلات، کیف و کفش، اسباب بازی، چرم، سوپرمارکت، شکلات و مواد غذایی، موبایل و دیجیتال، لوازم خانگی، محصولات ورزشی، تزئینی و لوکس، مبل و …

پاساژ سیتی سنتر یک برند های معتبری را در خود جای داده است که شامل آدیداس، پوما، گپ، نیوا، calvin kelin ،etude و … می شود. شما می توانید در تور قشم با بهترین قیمت از خرید در این مراکز نهایت لذت را ببرید.

معرفی و ویژگی های سیتی سنتر قشم دو

پاساژ سیتی سنتر دو دارای واحد های تجاری و اداریست که زمینه های : پوشاک زنانه و مردانه، روسری و شال، عطر و ادکلن، سیسمونی، پتو و حوله، ملحفه و روتختی، پلاستیک، محصولات آرایشی و بهداشتی، عینک و ساعت، کامپیوتر و لوازم جانبی، بدلیجات و زیور آلات، کیف و کفش، اسباب بازی، چرم، سوپر مارکت، شکلات و مواد غذایی، موبایل و دیجیتال، لوازم خانگی، محصولات ورزشی، مشاورین املاک، آژانس هواپیمایی، رنت کار، صرافی، شعب بانک، تزئینی و لوکس، مبل و …مشغول هستند.

معماری سیتی سنتر قشم دو

سیتی سنتر دو دارای چندین درب ورودی و نمای ساختمات ترکیبی از نمای مدرن و بومی است، این نما در شب نورپردازی شده و واحد های شیشه ای بر زیبایی آن اضافه می کنند. پیاده روی کنار مجموعه در دو لاین تندرو و کند رو برای گردشگران، مسافران و شهروندان تعبیه شده، در این جداره فضای سبز زیبایی به چشم می خورد که پیاده روی در کنار مجموعه را مطلوب کرده است.

امکانات سیتی سنتر قشم دو

سیتی سنتر دو قشم دارای خدمات رفاهی خاصی برای آسایش خریداران و گردشگران تور قشم است، از جمله : بیلبرد تبلیغاتی در نما، نورپردازی در شب، پله برقی و آسانسور، سیستم تهویه مطبوع، سیستم گرمایش و سرمایش، اعلام و اطفای حریق، راهنمای طبقات، نگهبانی و اطلاعات و … می باشد. در قسمت ورودی سیتی سنتر دو، به هتل پنج ستاره آن دسترسی دارید، بعلاوه می توانید از امکانات تفریحی مجموعه مثل : سالن بیلیارد، سالن بولینگ، شهر بازی سرپوشیده، کافس شاپ، فست فود و رستوران بهره مند شوید.

آدرس سیتی سنتر قشم :

بلوار ولی عصر تقاطع خیابان دریا

منبع
eneshat

http://hourshet.com/qeshm-city-center/

آشنایی با بخشهای مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت (انگلیسی :Central Festival Phuket)، یک مرکز خرید بسیار بزرگ و مجهز میباشد. این مرکز خرید در بیرون شهر پوکت قرار گرفته است. اگر در تور تایلند در منطقه پاتونگ اقامت دارید و از آن سمت به این مرکز خرید می‌آیید، مرکز خرید سمت چپ‌تان، قبل از تقاطع اصلی ورودی شهر پوکت قرار دارد.

خصوصیات مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت ،جز بهترین مراکز خرید جزیره به حساب می‌آیند. این مرکز خرید بزرگ بیش از 120 فروشگاه مختلف دارد که شامل انواع محصولات پوشاک ، خواراکی ، دیجیتال و.. را می‌باشد. خرید، دیدن آخرین فیلم‌های روز دنیا و غذا خوردن در گستره متنوعی از رستوران‌های بین‌المللی که همه نوع غذا از غذاهای فرانسوی و ژاپنی تا غذاهای محلی تایلندی را ارائه می‌دهند، کلی زمان از شما خواهند گرفت؛ زمان‌هایی که به شکلی مفرح و هیجان‌انگیز سپری خواهند شد.

اگر در پوکت ماشین در اختیارتان بود بهتر است بدانید که مرکز خرید سنترال فستیوال یک پارکینگ زیرزمینی رایگان دارد، ولی اگر با تاکسی یا اتوبوس به اینجا آمدید بهتر است بیرون مجتمع و جلوی ورودی اصلی پیاده شوید.

محتوای مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

فروشگاه سنترال، مجموع غنی چند طبقه است که انواع محصولات از لباس‌هایی با برندهای نامی، لوازم جانبی پوشاک، محصولات ابریشمی، محصولات منزل، اسباب‌بازی و وسایل بچه‌ها، کیف‌های مسافرتی تا غذا و نوشیدنی را به گردشگران تور تایلند ارائه می‌دهد. چند غرفه هم وجود دارد که ساعت مچی و جواهرآلات می‌فروشند.

آشنایی با بخشهای از مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

فروشگاه B2S در مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

در این بخش کتاب و لوازم‌التحریر می‌فروشند. در اینجا کتاب‌های تایلندی و هم کتاب‌های انگلیسی در ژانرهای مختلف وجود دارد. سی‌دی و دی‌وی‌دی‌هم در اینجا با قیمت‌های مناسبی عرضه می‌شوند. در تور تایلند حواستان به تخفیف‌های ویژه و فروش‌های خالی کردن انبار در B2S باشد، چرا که در این صورت شاید آن چیزی که در کشور خودتان به دنبالش می‌گشتید را اینجا با قیمت پایین تری پیدا کنید.

فروشگاه Supersports در مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

فروشگاه Supersports در طبقه سوم سنترال فستیوال قرار دارد. این فروشگاه زنجیره‌ای، برند شماره یک فروش لوازم ورزشی در تایلند را کسب کرده است. در این بخش شما می‌توانید تعداد متنوعی از وسایل ورزشی و لوازم جانبی را با قیمت‌هایی بسیار پایین‌تر از کشورهای غربی پیدا کنید. چشمتان به فروش‌های ویژه باشد چرا که بعضی موقع ها حسابی به صرفه هستند و تخفیف‌ها حتی تا 30 درصد هم می‌رسند. محصولات برندهای ورزشی شناخته شده و معروف را می‌توانید در اینجا پیدا کنید.

فروشگاه Power Buy در مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

Power Buy یک فروشگاه بزرگ ارائه‌ی محصولات الکترونیکی است. این فروشگاه نیز در فروش محصولات خانگی، جز برترین برند ها در تایلند هستند. انواع محصولات شامل ساز های موسیقی ، اجاق‌های مایکرویو و ... در چیدمانی جذاب پیدا می‌شوند. کارکنان این فروشگاه اطلاعات کافی و لازم را در مورد محصولات دارند .

فروشگاه Office Depot در مرکز خرید سنترال فستیوال پوکت

فروشگاه Office Depot بهترین مکان برای خرید تجهیزات و نیازهای اداری میباشد. این فروشگاه نزدیک فروشگاه آلات موسیقی یاماها و مدرسه موسیقی Siamkolkorn و نزدیک پارکینگ زیرزمینی خودروها قرار گرفته است.

نکته‌ای که مسافران تور تایلند باید در زمان خرید در سنترال فستیوال بدانند این است که باید رسیدهای خود را نگه دارند و در باجه مالیات، کوپن‌های بازپس‌گیری مالیات ارزش افزوده‌ای که برای خریدهایشان پرداخته‌اند را درخواست کنند. شما باید این کوپن‌ها را همراه رسید خریدتان و کالاهایی که خریده‌اید را در فرودگاه به باجه مختص این کار نشان دهید و مبلغ مالیات پرداختی را پس بگیرید.

آدرس : Wichit, Mueang Phuket District, Phuket 83000, Thailand

منبع

buralan

http://hourshet.com/central-festival-phuket/

خصوصیات بازار دودلفین درگهان

بازار دودلفین درگهان قشم

جزیره قشم یکی از جزایر استان هرمزگان است که به‌ عنوان بزرگترین جزیره ایران و خلیج‌فارس در تنگه هرمز قرار دارد.این جزیره دارای جاذبه های گوناگونی است یکی از این جاذبه ها بازار دودلفین درگهان میباشد.شما میتوانید با مطالعه این مطلب اطلاعات فراوانی راجع به این مرکز خرید کسب کنید.

---

آشنایی با بازار دودلفین درگهان

بازار دودلفین درگهان از معروفترین و معتبر ترین مراکز خرید قشم  بحساب می آید که در چند ساله گذشته از محبوبیت های خاصی برخوردار شده است. بازار دودلفین درگهان در سال 1387 به بهرهبرداری رسید و یکی از بهترین مراکز خرید قشم برگزیده شد. بازار دودلفین با زیر بنایی بالغ بر 20000 متر مربع در 6 طبقه و 720 غرفه تجاری یکی از بزرگ ترین مراکز خرید جزیره قشم است. این مجموعه بزرگ دارای واحد های اداری از جمله مدیریت ها و واحد های پشتیبان و … می باشد. بازار دودلفین در موقعیت مشرف به آب های خلیج فارس قرار دارد که این موضوع یک شرایط عالی را برای گردشگران تور قشم مهیا کرده است.

معماری بازار دودلفین درگهان

بازار دودلفین درگهان به واسطه پل معلقی که در جداره میانی دارد به بخش دیگر آن متصل می شود که خریدارن و گردشگران بتوانند از امکانات هر دو مجموعه بهره مند شوند. در یک سمت رستوران ها، کافه ها، فست فود های متعددی برای مسافران و خریدارن وجود طراحی شده است. رستوران دو دلفین درگهان یکی از بزرگ ترین و لوکس ترین رستوران قشم با انواع غذاهای ایرانی، دریایی، ایتالیایی، چینی و …شامل میشود.

از ویژگی های دیگر این بازار می توان به ارتفاع کم آن و داشتن طبقات منفی اشاره کرد که با توجه به معماری منطقه شرایط مناسب تری را برای بازدید کننده ها ایجاد می کند.

محتوای داخل بازار دودلفین درگهان

بازار دودلفین به دلیل داشتن واحد های عمده فروش و جزئی فروش را در کنار هم باعث شده است که این بازار از قیمت های مناسبی برخوردار باشد.همچنین به دلیل پوشش دادن تمام اجناس به شکل های مختلف، این بازار برای خرید عموم و گردشگران تور قشم مناسب است.

بازار دودلفین درگهان دارای پوشاک زنانه و مردانه، صرافی، محصولات آرایشی و بهداشتی، محصولات گریم، لباس های راحتی، کیف و کفش، عینک دودی و ساعت، سیسمونی، اسباب بازی کودکان، لوازم کاری قایق، عطر و ادکلن، عرضه دمپایی و صندل، شال و روسری، لباس های بچه گانه، رنت کار، لوازم خانگی و آشپژخانه، لوازم عروس، تزئینی و لوازم لوکس، بورس انواع گل و گیاه، لوازم ورزشی، شرکت های هواپیمایی و بازرگانی و …

این بازار دارای برند های معتبر و جهانی است، این برند ها در سراسر بازار پخش هستند و در کنار اجناس دیگر بازار به خریداران عرضه می شوند. شما می توانید از برند هایی همچون آدیداس، نایک، پوما، پرنس، نزونی، کت، فیلیپس، محصولات سون و … خریداری کنید.

امکانات بازار دودلفین درگهان

بازار دودلفین درگهان برای راحتی گردشگران تور قشم خدماتی را در این بازار تعبیه کرده است که شامل:

پله برقی، تهویه هوای مطبوع، سیستم سرمایش و گرمایش، اعلام و اطفای حریق، آسانسور های نفر بر و باربر، پارکینگ، رستوران و فست فود، تریا و کافی شاپ، نورپردازی، فضاهای مکث و استراحت داخل مرکز خرید، دارای درب های ورودی متعدد و سیستم دوربین های دیجیتال و …

موقعیت بازار دودلفین درگهان

مجتمع دو دلفین در محله ی درگهان در جزیره قشم است که از مرکز قشم 12 کیلومتر فاصله دارد.

آدرس دو دلفین درگهان : قشم، درگهان، مجتمع دو دلفین

شماره تماس این مجموعه : 35271014-076

منبع

eneshat

 

 http://hourshet.com/dudfilin-market/

روش های تقویت مو

تقویت مو

بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع می کند بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو می کاهد.برای کسب اطلاعت بیشتر در خصوص تقویت مو با ما باشید.

---

چرا ریزش مو داریم؟

تقویت مو :این درست است که مردان نسبت به زنان به طور طبیعی بیشتر دچار ریزش مو می شوند اما زنان نیز با داشتن فاکتورهای منفی و موثر در ریزش مو می توانند موهایشان را به راحتی از دست بدهند.

چندین عامل می توانند ریزش مو ایجاد کنند که مهمترین عامل آنها در هر دو جنس عامل هورمونی است که تحت تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی قرار دارد. ریزش موی آندروژنتیک مشکلی شایع در بین زنان و مردان است.

عوامل دیگر شامل:

1. عوامل تغذیه ای

2. استرس های فیزیکی و روحی

3. بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی

4. بارداری

5. مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A

6. کمبود پروتئین

7. داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده

8. هورمون های زنانه

9. کم خونی و فقر آهن

10. کم کاری و یا پرکاری غدد بدن

11. کمبود ویتامین B

12. کاهش وزن سریع و بدون برنامه

13. شیمی درمانی

14. بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها

15. افزایش سن

چرا موهایمان ضعیف می شود؟

شما تقریبا با اکثر عوامل ضعیف کننده ی مو آشنا هستید که شامل:

• سشوار و اتو کشیدن موها

• دکلره کردن و رنگ کردن افراطی

• استفاده از برس های خشن, به خصوص برس های گرد و پیچی

• شست و شوی بیش از حد و شامپوهای نامتناسب با جنس موها

• استفاده از رنگ های غیر استاندارد و رنگ کردن بیش از حد موها

بهترین مواد غذایی برای تقویت مو

1_تخم مرغ

منبع غنی از پروتئین - زینک - سلنیوم و آهن که توانایی رساندن اکسیژن کافی به موها را فراهم می کند.

2_اسفناج:

در واقع اکثر سبزیجات با برگ های سبز تیره منابع خوبی از انواع ویتامین های مورد نیاز برای مو و پوست هستند.

3_ماهی:

به خصوص ماهی آبهای آزاد که حاوی ویتامین D و امگا 3 فراوانی هستند.

4_گردو

این مغز بهترین منبع ویتامین E و بیوتین است که لازمه ی زیبایی پوست و مو است می باشد.

5_عدس:

حبوباتی که سرشار از آهن - زینک - بیوتین و... است برای افرادی که رژیم های لاغری دارند مناسب تر است.

6_ویتامین B:

کم شدن ویتامین های B عامل اصلی پیری و سفید شدن و ریختن مو است غذاهایی که از سفید شدن مو جلوگیری می کند و موهای شما را سیاه نگه می دارند: سوپ چلتوک و اشکنه سبوس، و گوجه فرنگی و آب سبوس برنج می باشد.

7_نان جو:

نان جو از سفید شدن مو جلوگیری کرده و بعضی از ویتامین های لازمه برای حفظ و نگهداری موهایتان را تامین می کند و همچنین جگر، سبوس برنج، مخمر، ملاس سیاه نیز از سفید شدن مو جلوگیری می کنند.

8_کلم:

سوپ کلم برای موهای شما خیلی مفید است. می توانید این غذا را هر هفته یکبار و یا هر دو هفته یکبار میل کنید. زیرا برای جلوگیری از ریزش مو مفید است.

چند ماسک عالی و طبیعی برای تقویت مو :

1_عسل و روغن زیتون:

در ابتدا مقداری روغن زیتون رو در یک ظرف ترجیحا مس یا روی بر روی شعله به جوش بیارین، سپس اجازه بدین خنک بشه، دو قاشق عسل به روغن زیتون خنک شده اضافه کنین، این ماسک رو برای 10 تا 15 دقیقه بر روی موها و پوست سرتون قرار بدین و بعد از اون سرتون رو به خوبی با آب سرد بشورین، این ماسک رو که یکی از بهترین ماسک ها که نتایج اون اثبات شده رو حتما در ذهنتون به خاطر بسپرین.

2_ زرده تخم مرغ و تاثیر آن برای تقویت مو :

به یک یا دو زرده تخم مرغ یک قاشق غذا خوری روغن گیاهی اضافه کنید. این روغن می تواند آوکادو، روغن جوانه گندم یا روغن بادام شیرین باشد مخلوط را با هم به طور یکنواخت روی تمامی موها بمالید بهتر است این مخلوط کمی گرم شده و سپس استفاده گردد بعد از مالیدن مخلوط روی موها یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید.

3_ دانه کتان و روغن نارگیل

برای تهیه این ماسک ابتدا یک قاشق چایخوری دانه کتان را بکوبید تا کاملا سابیده شود. یک لیتر آب را جوشانده و دانه های آسیاب شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود سپس, دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید این دو ماده به مدت 10 دقیقه به طور کامل به خورد هم بروند. موهایتان را شامپو بزنید و با آب ولرم آب بکشید. محلول را روی موهایتان بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس موها را آب بکشید. هر دو روز یکبار این کار را تکرار کنید.

4_یک ترکیب خانگی عالی برای تقویت مو

این ترکیب خانگی یکی از بهترین و قدیمی ترین روش های تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن است . نخود خام ،جوبا پوست ،گندم ،لوبیا قرمز و ماش را به نسبت مساوی با هم مخلوط کرده وآسیاب کنید.وقتی به شکل پودر در آمد آن را کمی تفت دهید وکنار بگذاریدو برای هر بار استفاده به اندازه ی دو تا سه قاشق غذا خوری از این پودر را با مقداری شیر سرد مخلوط کرده تا مثل ماست چکیده درآید و شب ،هنگام خواب خوب بر روی ریشه ها ی مو بمالید وسر را ابتدا با کلاهی پلاستیکی وسپس با یک پارچه یا روسری نخی بپوشانید وخوب گرم نگه دارید وصبح بشویید.

5_ محلول درمان شوره سر (سه بورین):

عمدتاً کسانی که موی چرب دارند دچار سه بورین یا شوره سر می گردند. این نوع پوسته ها غالباً دارای رنگ زرد مایل به سبز هستند اما شوره پوست خشک غالباً کوچک و دارای رنگ سفید است و جزء سه بورین محسوب نمی شود. معمولاً موی چرب همراه با پوسته و ریزش مو عامل بیماری پوستی است. ضمن این که فشار روحی و اختلال هورمونی نیز می تواند از عوامل آن محسوب شود. کسانی که دارای شوره سر هستند غالباً خارش پوست دارند.

شوره همراه با ترشح غدد ریشه مو محیط مناسب رشد باکتری نیز محسوب می شود. به هنگام خارش پوست زخم می شود و باکتری به داخل پوست نفوذ می کند و لذا ابعاد بیماری می تواند بسیار وسیع گردد. بدنبال آن خطر اگزما زخم و غیره نیز وجود دارد. در مراحل اولیه این نوع بیماری ها می توانید از محلول های زیر استفاده کنید.

منبع

Namnak

tebyan

http://hourshet.com/boost-the-hair/

چکار کنیم که دوست داشتنی و جذاب به نظر برسیم؟

دوست داشتنی و جذاب

امروزه سوال بسیاری از مردم به خصوص نسل جوان این است که چگونه در نظر دیگران دوست داشتنی و جذاب باشیم؟ تصور کردن این که فرد بتواند در هر جمعی و ارتباطی وجوه جذاب خود را به نمایش بگذارد و دوست داشتنی و جذاب به نظر بیاید، بسیار لذت بخش است.  در این مطلب شما اطلاعاتی را در خصوص اینکه چطور دوست داشتنی  و جذاب باشید کسب خواهید کرد.

---

چکار کنیم که دوست داشتنی و جذاب به نظر برسیم؟

اولین راه در این مسیر این است که خودتان به این باور برسید که دوست داشتنی و جذاب هستید. زمانی که به این نقطه برسید فقط تنها کافی است که دوست داشتنی  و جذاب بودن خود را ثابت کنید. بنابراین اولین نفر باید خودتان جذابیتتان را باور کنید.

همهٔ ما می‌دانیم که چقدر نوع رفتار ما در دوست داشته شدن ما توسط دیگران تاثیرگذار است، اما گاهی اوقات به دلیل دشواری‌های زندگی و استرس‌هایی که متحمل میشویم نکات پایه‌ای که باعث دوست داشتنی شدن ما می‌شود را فراموش می‌کنیم.وقتی چنین اتفاقی میوفتد ما کمتر برای دیگران وقت داریم و به آنها توجه لازم را نشان نمی‌دهیم که همین مسئله هم ممکن است منجر به پیش آمدن کدورت یا از دست دادن بعضی از دوستان‌مان شود. 

جذابیت چیست؟

جذابیت توانایی و قابلیتی است که بعضی از افراد برای ایجاد رابطه‌ی دوستانه‌تر برخوردارند و باعث میشود دیگران در حضور آن‌ها احساس بی‌نظیری داشته باشند. هر چه جذابیت یک فرد بیشتر باشد، قدرت اثرگذاری وی بیشتر خواهد بود. جذبه یک خصوصیت و مهارت شخصیتی است که می‌توانید با انجام تکنیک هایی، به آن دستیابید.

انواع سطوح جذابیت

جذابیت دولایه (سطح) دارد: لایه‌ی اول سطحی‌تر است و به خصوصیات ظاهری شما برمی‌گردد؛ اما لایه‌ی دوم که عمیق‌تر است، به رفتارها، طرز تفکر و درونیات شما برمی‌گردد. شما برای اینکه جذاب‌تر شوید باید روی هر دولایه کارکنید یعنی هم بر روی زیبایی و تناسب‌ اندامتان و هم بر روی خلق‌وخو و رفتارتان. لایه‌ی اول تأثیر آنی‌تر و وسیع‌تری دارد درحالی‌که لایه‌ی دوم تأثیر ماندگارتر و عمیق‌تری دارد. به همین دلیل است که اگر می‌خواهید خیلی زود دیگران را مجذوب خود کنید، باید بر روی زیبایی ظاهری‌تان کارکنید.حال با نکاتی دقیق تر آشنا خواهیم شد؛

9_نکتهٔ اساسی که شما (دخترها و پسرها) را به فردی دوست داشتنی  و جذاب تبدیل می‌کند آورده‌ایم:

1 بیشتر گوش کنید

فرقی نمی‌کند چقدر سرتان شلوغ باشد، اما همیشه باید به طور دقیق حواستان به حرف‌هایی که دیگران به شما می‌زنند باشد. اگر مدام وسط صحبت‌های آنها حواستان پرت شود نه تنها بی ادب به بنظر می‌آیید و ممکن است دوستان‌تان را از دست بدهید، بلکه ممکن است نکات و اطلاعات مهمی را هم متوجه نشوید.

2_ لبخند بزنید

لبخند زدن هم باعث می‌شود خودتان حال‌تان بهتر شود و هم حال و هوای اطرافیان‌تان عوض شود. اگر چهرهٔ خندانی داشته باشید مردم تمایل بیشتری به نزدیک شدن به شما دارند، پس اگر بیشتر لبخند بزنید دوستان بیشتری هم پیدا خواهید کرد. اگر به معجزهٔ لبخند اعتقاد ندارید، دفعهٔ بعد که بیرون رفتید همینطوری به یک غریبه لبخند بزنید! به احتمال ۹۹٪ خواهید دید که لبخند شما را با لبخند پاسخ خواهد داد.

3_تیمی یا دسته جمعی کار کنید

وقتی افراد با یکدیگر کار می‌کنند، هم بهتر کار می‌کنند و هم دستاوردهای بیشتری بدست می‌آورند. به دیگران نشان دهید که می‌توانید در جهت اهداف تیم یا گروه فعالیت کنید؛ اینطوری مردم به شما احترام بیشتری گذاشته و شما را بیشتر دوست خواهند داشت. ناگفته نماند که این قضیه هم در محیط کار و هم خارج از آن صدق می‌کند و کمک به همسایه هم به اندازهٔ کمک به یک همکار حائز اهمیت است.

4_تا آنجائی که شدنی است ،به دیگران یاری برسانید

فرقی نمی‌کند در را برای کسی نگه دارید یا در حمل کردن وسیله‌ای سنگین به کسی کمک کنید، همین کمک کردن‌های کوچک می‌تواند شما را در چشم دیگران دوست داشتنی جلوه بدهد. نکتهٔ مهم این است که بی دریغ و بدون انتظار به دیگران کمک کنید. اگر بتوانید این ویژگی را در خود داشته باشید خیلی انسان دوست داشتنی‌تر و بهتری بنظرخواهید رسید.

5_از دیگران تعریف کنید

همه دوست دارند مورد تعریف دیگران واقع شوند، اما واقعا آخرین باری که از کار یا مدل موی کسی تعریف کردید کی بود؟ یک تعریف صادقانه می‌تواند روز یک نفر را بسازد و نشان دهندهٔ این است که شما به دیگران توجه نشان داده و می‌خواهید آنها را تشویق کنید.

6_همیشه به قول‌های خود وفادار باشید

وقتی سرتان خیلی شلوغ است فکر می‌کنید که اگر یکی دوتا قول کوچک را زیر پا بگذارید اشکالی ندارد، اما اینطور نیست. چراکه دیگران روی حرف‌ها و قول‌های شما، هرچند کوچک، حساب باز می‌کنند و اگر شکستن قول کار هر روز شما باشد، دیگر مردم به شما اعتماد نکرده ودر چشم آنها شخصی دوست داشتنی نخواهید بود.

7_علاقه و اهمیت نشان دهید

احتمالا یکی از چیزهایی که وقتی سرتان شلوغ است بخاطرش احساس گناه می‌کنید، این است که در موقع لزوم به مشکلات دیگران توجه لازم را نشان نداده‌اید. اگر گربهٔ همکارتان مرده، شاید برای شما هیچ اهمیتی نداشته باشد اما برای خود او مسئلهٔ مهمی است. اظهار تاسف شما در این شرایط چند لحظه بیشتر طول نخواهد کشید و این کار شما را انسان دوست داشتنی‌تری در نظر آنها جلوه خواهد داد.

8_ تظاهر به عقل کل بودن نکنید

مردم کسانی که ادعا می‌کنند همه جیز را می‌دانند دوست ندارند؛ پس سعی کنید اینطور نباشید. هیچوقت از اینکه از کسی تقاضای کمک کنید یا اعتراف کنید که جواب سوالی را نمی‌دانید واهمه نداشته باشید. اگر صادق باشید و به دنبال خودنمایی نباشید مردم بیشتر تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. اگر چنین رفتاری داشته باشید دیگران بیشتر دوست خواهند داشت که هم صحبت شما شوند.

9_همیشه با دیگران همانطور رفتار کنید که دوست دارید با خودتان رفتار شود

یک قانون ساده برای دوست داشته شدن وجود دارد و آن هم این است که با دیگران همانطوری رفتار (اخلاق خوب)کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. شما مطمئنا دوست ندارید نادیده گرفته شوید، بهتان دروغ گفته شود یا عمدا بهتان آسیبی رسانده شود پس خودتان هم در رفتار با دیگران همین شیوه را دنبال کنید.

منبع

chetor

cloob

http://hourshet.com/lovely-and-attractive/

جاذبه های تفلیس

معرفی شهر متسختا

شهر متسختا پایتخت پادشاهی گرجستان شرقی، در ایالت شیدا کارتلی واقع شده است. متسختا از شهرهای قدیمی گرجستان است. بنای آن در نیمهٔ دوم هزارهٔ اول پیش از میلاد حضرت عیسی (ع) نهاده شده است.برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این شهر با ما باشید.

---

موقعیت مکانی شهر متسختا

اکنون شهر متسختا در نوار باریکی در طول ساحل رود متکواری و آراگوی کشیده شده و تقریباً به طول کامل توسط کوهستان‌ها، احاطه شده است. در دوره‌های گذشته این شهر به استحکامات و ساختمان‌های پیوسته‌ای متصل بود که تا دامنهٔ کوه‌های اطراف کشیده می‌شد و بر روی هم با پایتخت (تفلیس)، مرکز دولتی بزرگی را تشکیل می‌دادند.شما میتوانید با انتخاب تورگرجستان و سپس سفر به این کشور از زیبایی های این مکان دیدن کنید.

پیشینه ساخت شهر متسختا

دورهٔ رشد متسختا از قرن‌های اولیهٔ عصر مسیحیت آغاز و تا قرن ششم میلادی ادامه یافته است. پس از انتقال پایتخت به تفلیس در قرن ۶ میلادی، متسختا با کلیساهای متعدد و کلیساهای جامعی که بعدها در آنجا ساخته می‌شود، به عنوان مرکز دینی کشور باقی می‌ماند. بررسی محل‌ها، ساختمان‌های مسکونی و بناهای مربوط به آن و همچنین ظروف متعدد خانگی و جواهرات، نشان دهندهٔ شکوفایی تاریخ تمدن شهر است.

معماری شهر متسختا

متسختای امروز با آثار معماری و باستانی ارزشمند خود همچون یک موزه است. کاوش‌هایی که در شهر و پیرامون آن صورت گرفته آثار ارزشمندی از نمونه‌های فرهنگ مادی هزارهٔ اول پیش از میلاد حضرت عیسی (ع) تا قرن‌های ۱ تا ۶ میلادی را در بر می‌گیرد. متسختا همچنین به عنوان یکی از مراکز مهم آثار معماری باستانی گرجستان شناخته می‌شود.

هنگام ورود به شهر از شمال از طریق جاده یا از غرب از طریق راه آهن، معبد جواری که در بالای صخره‌ای کوهستانی که درست در روبه روی بلوک هی مسکونی در محل تلاقی دو رود قرار دارد خود نمایی می‌کند.شما میتوانید با انتخاب تور لحظه آخری گرجستان از دیدنی های این شهر لذت ببرید.برای کسب اطلاعات با همکاران ما در سورتمه گشت آریا در تماس باشید.

اماکن تاریخی شهر متسختا

معبد جواری در شهر متسختا

معبد جواری یکی از ارزشمندترین آثار معماری باستانی گرجستان است (۶۴ تا ۵۸۵ میلادی). این بنا قدیمی ترین نمونهٔ ساختمان‌های گنبدی است. ساختمان صومعه چنان به نظر می‌رسد که از درون صخره، به سوی قلهٔ مخروطی آن بیرون آمده است. جواری به ویژه هنگام شب در زیر تابش نورافکن‌ها زیباتر دیده می‌شود.

کلیسای جامع سوِتیتسخُوِلی در شهر متسختا

درست در مرکز متسختا، کلیسای جامع «سوِتیتسخُوِلی» قرار دارد که در آغاز سدهٔ ۱۱ میلادی توسط معمار گرجی، آرساکیدزه ساخته شده است. این بنای عظیم به سبب معماری بسیار زیبا و ارزشمند خود و ترکیب قطعات حجاری‌های هنرمندانه روی سنگ قابل توجه بسیار است.

صومعهٔ سامتاورو شهر متسختا

در فاصلهٔ کمی از کلیسای سوتیتسخوولی، صومعهٔ سامتاورو، یکی دیگر از نمونه‌های برجستهٔ معماری همان عصر قرار دارد. هنگام نزدیک شدن به مستختا در طول جادهٔ نظامی گرجستان ستون سنگی بلندی در ساحل رو به روی آراگوی، در سمت چپ قرار دارد. این ستون یادبود در محل مرگ ایلیا چاوچاوادزه، مشهورترین نویسنده و اندیشمند گرجستان سربرافراشته است. جمعیت این شهر در سال ۲۰۰۶ برابر با ۱۹۴۲۳ تن بوده است.

مناسبت در شهر متسختا

متسختا پایتخت زیبای باستانی گرجستان است . ۱۴ اکتبر در تقویم گرجیها تعطیل بوده و این روز را جشن می گیرند . جشنهای زیادی در این روز در شهر متسختا ترتیب داده می شود و مردم در کنار گردشگران تور گرجستان روز خوبی را سپری میکنند.

صنایع و اقتصاد شهر متسختا

ترکیب اصلی اقتصادی این منطقه کشاورزی، باغداری و پرورش گوسفند می‌باشد که این فعالیت آخر، در مناطق مرتفع تیانتی، توشِتی و کازبگی صورت می‌گیرد. جاده‌های نظامی گرجستان از این منطقه یعنی از میان تفلیس و مرز با فدراسیون روسیه می‌گذرد. این منطقه با توجه به بسته بود مسیر آبخازیا مهم ترین کانال تردد جاده‌ای گرجستان و روسیه می‌باشد.

بیشترین صنایع این منطقه در متسختا و توشتی قرار دارد. ضمن اینکه پیست‌های اسکی در بخش گودائوری این منطقه واقع می‌باشد. نرخ بیکاری در این منطقه ۶ درصد گزارش شده است.

شما میتوانید با انتخاب تور ارزان گرجستان از دیدنی های این شهر باستانی دیدن کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص گرجستان با همکاران ما در واحد سورتمه گشت آریا در تماس باشید.

منبع

fa.wikipedia

 http://sourtmehtravel.com/city-mtskheta/

موخوره درکدام قسمتها رشد میکند؟

موخوره چیست؟

در دنیای امروزی هرفردی برای سلامتی بیشتر روش های بیشتری را آموزش میبیند و تلاش های خود را برای سلامتی افزایش میدهد.در این مطلب شما میتوانید با پیشگیری از ایجاد موخوره ، انواع موخوره ها و درمان های مختلف موخوره آشنا شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما باشید.

---

آشنایی با موخوره

موخوره(hair leprosy) یا دوشاخه شدن انتهای مو، ناشی از آسیب فیزیکی (تروما یا حرارت) و یا آسیب شیمیایی به مو است و در بانوان شایع‌تر است. لایه محافظ مو در فیبرهای انتهایی مو از بین می‌رود، در نتیجه قسمت انتهایی مو چند شاخه و شکننده می‌شود. این آسیب می‌تواند از سشوار زدن زیاد، برس زدن مکرر با برس زبر، رنگ کردن مکرر مو و دکلره کردن، شامپوهای اسیدی یا قلیایی، فر دائمی و... ناشی شود. موهای خشک و خیلی چرب بیشتر دچار این مشکل می‌شوند.

موخوره درکدام قسمتها رشد میکند؟

موخوره ظاهر نامناسبی به موها می‌دهد و باعث می‌شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می‌برد. ضمن اینکه وجود موخوره ممکن است شما را وسوسه کند تا با دست آنها را از بین ببرید و دچار عادت کندن موها شوید.موخوره بیشتر در موهای سر دیده می‌شود، ولی در ابروها و نواحی دیگر بدن هم ممکن است موخوره ایجاد شود. رنگ کردن ابروها از عواملی است که می‌تواند در این ناحیه موخوره ایجاد کند.

ساییده شدن دو قسمت پوست روی یکدیگر، مثل بازو به پوست تنه یا ساییدگی پوست با پارچه و لباس و همچنین خشک کردن خشن بدن با حوله بعد از استحمام نیز ممکن است باعث بروز این مشکل شود.

پیشگیری از ایجاد موخوره

اگرچه موهایی که دچار موخوره شد‌ه اند را نمی‌توان کاملاً بازیابی کرد اما شما می‌توانید با تغییر روش و رفتار با موهایتان از ایجاد موخوره سر پیشگیری کنید.

انواع موخوره

مدل شکاف پایه

این مدل رایج ترین مدل سر مو می باشد. در این موارد سلول های کورتیکال مو هنوز محکم به یکدیگر چسبیده اند اما قسمتی از آن ها در حال جدا شدن هستند. موهای شما نیاز به تغذیه دارد اما هنوز دیر نشده است. روش درمانی به کار ببرید که انتهای موها را درمان کند.

مدل شکاف کوتاه

این مدل هم مانند شکاف اصلی یکی از رایجترین شکاف های نوک مو می باشد. این نوع تارهای مو نیز نیاز به تغذیه دارند اما نه بیش از حد. بنابراین قبل از این که دیر شود آن را درمان کنید.

مدل سه شاخه

این مدل شکاف رواج کمتری نسبت به نوع اول و دوم دارد و نشان دهنده آسیب زیاد تارهای مو می باشد. سه شاخه بودن نوک موها آسیب شدید موها را بیان می کند. اگر موهایتان از این نوع شکاف های سه شاخه ای دارد باید ماسک رطوبت رسان بیشتری استفاده کنید.

مدل درختی

مدل شکاف درختی نشان می دهد که یک سمت مو بیشتر از سمت دیگر آن آسیب دیده است بنابراین سلول های کورتیکال در چند شاخه از هم جدا می شوند. ابتدا باید فورا موها را کوتاه کنید سپس محصولاتی استفاده کنید که از فرسایش موها در اثر هوا جلوگیری کند.

مدل شمع

مدل شمع نشان دهنده از بین رفتن لایه کوتیکول خارجی بدون هیچ شکافی در مو می باشد اما هر لحظه امکان شکاف در آن وجود دارد. برای درمان باید نوک موها را بزنید و روغن های مغذی به انتهای موها بزنید تا از آسیب دوباره موها جلوگیری کنید.

مدل گره

واضح است که موهای فر دچار این مشکل می شوند. موها درهم می شوند و گره می خورند و هنگام شانه زدن از آن قسمت می شکنند. اگر موهای شما فر است باید هنگام شانه زدن تا می توانید دقت کنید که موها گره نخورند و نشکنند.

درمان های مختلف موخوره

 

اصلی‌ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می‌شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن‌هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید. کف دست‌ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب بشه. این کار می‌تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند.

کوتاه کردن مو درست‌ترین راه برای خلاص شدن از شر موخوره

هیچ درمان قطعی و صد درصدی برای از بین بردن موخوره‌ها وجود ندارد مگر اینکه موها را تا جایی که دچار موخوره شده است کوتاه کنید. این درست‌ترین و بهترین راه برای از بین بردن موخوره است. در این‌صورت به موها این فرصت را می‌دهید تا هم زیبایی طبیعی خود را پیدا کنند و هم رشد مناسبی را آغاز کنند.

شامپوی مناسب

از شامپوهایی که حاوی الکل هستند استفاده نکنید چون این شامپوها مو را خشک و شکننده می‌کنند. از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی هستند.همچنین شستن بیش از حد مو با شامپوهای ناملایم انتهای موهایتان را خشک می‌کند. بهتر است مو را بیشتراز سه بار در هفته نشویید.

بگذارید موهایتان به حالت طبیعی خشک شود

تا جایی که ممکن است از گرما دوری کنید. گرما بدترین دشمن برای موها است. البته کنار گذاشتن سشوار و اتوی مو به طور کامل نیز مشکل است. بنابراین بهتر است قبل از گرما دادن به مو، از یک سرم مقاوم‌کننده در برابر گرما به موهایتان استفاده کنید.

از ماسک تخم مرغ استفاده کنید

زرده تخم مرغ را با ۳ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون و یک قاشق سوپ‌خوری عسل مخلوط کنید. این ماسک را با ملایمت روی مو ماساژ دهید به طوری که کل مو را با آن بپوشانید. پس از یک ربع آن را با شامپو ملایمی بشویید.مو را به حالت طبیعی خشک کنید.

منبع

Bedunim

beytoote

fa.wikipedia

http://hourshet.com/hair-leprosy/

درمان های واریس

واریس

در این قسمت راجع به یکی از بیماری های که در هرجامعه افرادی کم و بیش به آن مبتلا هستند صحبت خواهیم کرد.شاید بهتر باشد اطلاعاتی را در خصوص فرایند تشکیل و روش های درمان واریس کسب کنید.

---

واریس چیست؟

واریس سیاهرگ‌های پیچ خورده و گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها یا تورّم ورید گفته می‌شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌وخم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند. بیشترین میزان شیوع واریس در زنان بین سن ۴۹-۴۰ سالگی برآورد شده‌است. رگهای واریس بزرگ، کاملا ً برجسته و گاهی قابل لمس و متسع و طویل می باشند و گاهی قطر بالاتر از ۴ میلی متر پیدا می کنند.

فرایند تشکیل واریس

سیاهرگها، رگهای خونی هستند که خون را از تمامی اندامهای بدن جمع آوری کرده و به سمت قلب هدایت می کند.همانطور که در قسمت های مختلف بدن برای ادامه حیات خود از اکسیژن خون استفاده می کنند، مواد زائد خود را (از جمله دی اکسید کربن و… ) را به درون سیاهرگها بر می گرداند. خون ورودی به سیاهرگها، به قلب و سپس ریه ها بازگردانده می شود در ریه ها، دی اکسید کربن از خون گرفته و اکسیژن وارد خون می شود و سپس این خون اکسیژن دار، به ارگانها و اندامهای بدن فرستاده می شود.

سیاه رگها باتوجه به نوع فعالیتی که دارند و جایگاهشان ،اندازه های مختلفی دارند. بزرگترین سیاهرگها در مرکز بدن وجود دارند که خون را از رگهای کوچکتر جمع کرده و به قلب می رسانند. در سطح بدن، سیاه رگهای ریزی وجود دارند. این رگهای ریز ،بهم پیوسته و به رگهای جمع آوری کنندۀ بزرگتر ریخته و نهایتا ً خون را به قلب می رسانند. وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگها بر اثر جمع شدن خون در آنها برجسته بیشتر می شوند که این امر بیشتر در پاها و رانها دیده می شوند که به آنها واریس گفته می شود.

انواع واریس

انواع واریس یا اختلالات وریدی سطحی به بیماریهای مختلفی اشاره می کند که می توانند باعث بروز بیماریهایی گوناگون در وریدی شوند. اما بطور مشخص میتوان این اختلالات عروق وریدی سطحی را به سه دسته تقسیم نمود:

• عروق واریسی
• عروق سطحی پررنگ ( وریدهای سیاه یا آبی )
• تالنژکتازی ها ( عروق قرمز رنگ باریک)

روش های درمان واریس

1_ درمان تزریقى(اسکلروتراپى):

رایج ترین روش درمانى براى وریدهاى تار عنکبوتى است. در یک معاینه سرپایى، پزشک مقادیر اندکى از یک ماده شیمیایى محرک را به درون وریدها تزریق مى کند که سبب تورم دیواره های ورید و چسبیدن آنها به یکدیگر مى شود و بدین ترتیب ورید براى همیشه بسته مى شود. در هر جلسه چندین تزریق انجام مى شود تا این که همه وریدها درمان شوند. پس از هر جلسه باید از جوراب هاى ساق بلند فشار دهنده براى یک یا دو هفته استفاده کرد تا وریدها بسته شده و دردناکى و کوفتگى به حداقل برسد.

2_ لیزر براى وریدهاى تارعنکبوتى:

وریدهاى تارعنکبوتى با عبور دادن لیزر از سطح پوست نیز، قابل درمان هستند. اشعه لیزر وریدها را منقبض و چروکیده کرده و استفاده از یخ و یک بى حس کننده موضعى به حفاظت از پوست و کاهش درد کمک مى کند. درمان با لیزر معمولاً در دو یا سه جلسه به صورت سرپایى انجام شده و تنها براى وریدهاى بسیار ظریف مناسب است. ممکن است قرمزى یا تورم زودگذری پس از کاربرد این روش ایجاد شود. درمان با لیزر همانند اسکلروتراپى از بروز وریدهاى تارعنکبوتى جدید در نزدیکى محل درمان جلوگیرى نمى کند.

3_ رادیو فرکانس حرارتى داخل وریدى (VNUS) :

این روش به پزشک امکان مى دهد که به جاى لیزر با امواج رادیویى، داخل وریدهاى واریسى را گرم کند. این روش نیز همانند EVLT در مطب پزشک و زیر بى حسى موضعى انجام مى شود، اما به زمان بیشترى در حدود 20 دقیقه نیاز دارد. پس از آن بیمار ممکن است تورم و درد را تجربه کند و شانس عود 10 درصد است.

4_ جراحى :

در سال 1980 تنها درمانِ وریدهاى واریسى که با مشکلات جدى همراه بود، جراحى براى خارج کردن ورید صافن بزرگ بود. این روش در زیر بیهوشى عمومى انجام مى شود.برش هایى در وریدهاى واریسى پشت ساق پا و ران داده می شود و انتهاى آنها را می بندند. بیمار مى بایست براى چند هفته اى از بانداژها یا جوراب هاى ساق بلند فشارنده استفاده کند. با رواج درمان های آسان تر، در بیشتر موارد، دیگر جراحى وریدهاى واریسى، درمان استاندارد به شمار نمى آیند.

5_ فلبکتومى (phlebectomy) :

فلبکتومی روشی جدیدتر با زمان‌ بهبودی‌ کوتاه‌تر است.فلبکتومی سرپایى یک روش درمانی ساده است که در زیر بى حسى موضعى انجام مى شود. برش هاى کوچکى در طول ورید واریسی داده مى شود و ورید، قطعه قطعه از بدن خارج مى شود.

عوارض و خطرات بی توجهی به درمان واریس

بیماری واریس می‌تواند باعث ایجاد برخی عوارض و بیماری‌های دیگر شود زیرا در آن خون به درستی در بدن جریان نمی‌یابد. بیشتر افراد مبتلا به واریس به این عوارض دچار نمی‌شوند اما در صورتی که این مشکلات به وجود آیند، معمولاً چندین سال پس از اولین مرتبه ابتلا به واریس این عوارض به وجود خواهند آمد. در زیر به برخی از این عوارض و بیماری‌ها اشاره شده است:

1_درد

بسیاری از افراد مبتلا به واریس چه آنهایی که به واریس بزرگ و حجیم مبتلا شده‌اند و چه آنهایی که هنوز واریس آنها جزئی بوده و مشکلات شدیدتر در آنها بروز نکرده است از درد به عنوان یک یا یکی از علائم و عوارض واریس شکایت می‌کنند.

2_ گرفتگی عضلات

گرفتگی شبانه عضلات به خصوص در صورتی که این اتفاق مکرر رخ دهد، یکی از علائم ابتلا به واریس است که غالباً مردم آن را مرتبط با رگ‌ها نمی‌دانند. یکی از انواع گرفتگی که معمولاً همراه با واریس اتفاق می‌افتند گرفتگی عضلات پا است.

3_ خستگی و سنگینی پا

برخی از افراد ممکن است در پاهای مبتلا به واریس خود احساس سنگینی و خستگی کنند. این اتفاق پس از مدتی در پاهای مبتلا اتفاق می‌افتد. دوباره با درمان مشکل زمینه‌ای که همان رگ‌های واریسی هستند به سرعت این عارضه نیز از بین می‌رود.

4_ زخم

وقتی که به مرور زمان علائم وخیم‌تر می‌شوند، زخم‌های واریسی در پا ایجاد می‌شوند. زخم واریسی زخمی است که در پوست در اثر واریسی شدن رگ‌ها ایجاد می‌شود. زخم‌های واریسی به دلیل عملکرد نامناسب دریچه‌های درون رگ‌ها که از برگشت جریان خون جلوگیری می‌کنند ایجاد می‌شود.

5_ ورم مچ پا

در بیماری واریس شدید، مچ پاها در پایان روز ورم می‌کنند. فشار معکوس ناشی از ابتلا به واریس باعث این تورم می‌شود. حتی چند سال پس از ابتلا به واریس، تخلیه مایع همراه با شبکه غدد لنفاوی می‌تواند باعث ایجاد اثرات منفی شود. در این صورت، درمان رگ‌های واریسی ممکن است به طور کلی مشکل ورم مچ را حل کند.

منبع

tebyan

Varicose

fa.wikipedia

http://hourshet.com/varis/

کاربرد کوادکوپتر

کوادکوپتر

بسیاری از افرادی که به تازگی با کوادکوپتر ها آشنا شده اند،این تکنولوژی برای آنها دارای جذابیت فراوانی میباشد.در این مطلب ما با جمع آوری اطلاعاتی در خصوص کوادکوپتر قصد افزایش دانسته های شما را داریم.

---

کوادکوپتر چیست؟

کوادکوپتر (به انگلیسی: Quadcopter یا Quadrotor) یکی از انواع وسایل پهپاد است. کواد کوپترها زیر مجموعه دسته مالتی روتورها هستند که به دلیل کمک گرفتن از چهار پروانه برای نیروی پیشرانش، به عنوان کواد (چهار) کوپتر نامیده می‌شوند.

تاریخچه کوادکوپتر

مدل‬ اولیه آزمایشی یک Multiroter در سال ۱۹۰۷ توسط دو برادر فرانسوی بنام Jacques and Louis Breguet ‫ در پروژه‌ای بنام Quadcopter ساخته و تست شد، هرچند آنها نتوانستند پرنده خود را در آسمان نگه دارند ولی موفق به پرواز ثابت شدند. بعد از آن ساخت بالگرد چهار پروانه‌ای به سال ۱۹۲۰ میلادی برمیگردد. در آن سال یک مهندس فرانسوی بنام etienne oehmichen اولین بالگرد چهارپره را اختراع نمود و مسافت ۳۶۰ متر را با کوادکوپتر خود پرواز کرد در همان سال او مسافت یک کیلومتر را در مدت هفت دقیقه و چهل ثانیه پرواز کرد. این بالگرد از روش تنظیم X بهره می‌جست.‬

در حدود سال ۱۹۲۲ در آمریکا Dr George de Btheza موفق به ساخت و تست تعدادی Quadcopter برای ارتش شد که قابلیت کنترل و حرکت در سه بعد را داشت، ولی پرواز با آن بسیار سخت بود. ‫ در سال ۱۹۵۶ مدل دیگری توسط Convertewings طراحی شد و در سال ۱۹۵۸ مدل Curtis-Wright VZ-7 توسط کمپانی Curtis- Wright طراحی شد.‬در سال‌های اخیر توجه مراکز دانشگاهی به طراحی و ساخت پهپادهای چهارپره جلب شده است و مدل‌های مختلفی در دانشگاه استانفورد و کورنل ساخته شده است و بتدریج رواج یافته است.از حدود سال ۲۰۰۶ کواد کوپترها شروع به رشد صنعتی به صورت وسایل پرنده بدون سرنشین نمودند.

طراحی کوادکوپتر

کواد کوپترها همانند انواع دیگر وسایل پرنده از ایجاد اختلاف فشار در اتمسفر پیرامون خود برای بلند شدن و حرکت در هوا استفاده می‌نمایند. همان‌طور که هلیکوپتر‌ها به کمک پره اصلی این اختلاف فشار را ایجاد می‌کنند و نیروی برآ ی خود را تأمین می‌کنند. حال اگر هلیکوپتر بجای داشتن یک پره اصلی از دو پره اصلی که خلاف جهت یکدیگر بچرخند استفاده می‌نمود، به دلیل خنثی شدن دو نیروی گشتاور توسط یکدیگر، دیگر هلیکوپتر به دور خود نمی‌چرخید! مانند هلیکوپترهای شنوک. حال با توجه به توضیحات داده شده راحت تر می‌توان به ساختار کواد کوپترها اشاره نمود.

کواد کوپترها با بهره‌گیری از چهار موتور و پره مجزا و چرخش دو به دو معکوس این موتورها نیروی گشتاورهای ایجاد شده را خنثی می‌کنند و همچنین اختلاف فشار لازم جهت ایجاد نیروی برآ را تأمین می‌کنند.

مراحل ساخت کوادکوپتر

بسیاری از افرادی که به تازگی با کوادکوپتر ها آشنا شده اند و قصد ساخت کوادکوپتر خود را دارند دقیقا نمی دانند از کجا باید شروع کنند و به چه چیزهایی نیاز دارند، علی الخصوص افرادی که تجربه ای در زمینه ساخت هواپیما های RC یا هلی کوپتر های کنترل از راه دور ندارند و می خواهند اقدام به ساخت کوادکوپتر کوپتر کنند در ابتدا بسیار سردرگم هستند از طرف دیگر این وسیله به قدری مهیج است که تقریبا همه ی افراد دوست دارند در اوقات فراغت خود یک کوادکوپتر بسازند.

بسیاری از افرادی که به تازگی با کوادکوپتر ها آشنا شده اند و قصد ساخت کوادکوپتر خود را دارند دقیقا نمی دانند از کجا باید شروع کنند و به چه چیزهایی نیاز دارند، علی الخصوص افرادی که تجربه ای در زمینه ساخت هواپیما های RC یا هلی کوپتر های کنترل از راه دور ندارند و می خواهند اقدام به ساخت کوادکوپتر کوپتر کنند در ابتدا بسیار سردرگم هستند از طرف دیگر این وسیله به قدری مهیج است که تقریبا همه ی افراد دوست دارند در اوقات فراغت خود یک کوادکوپتر بسازند.

برای ساخت کوادکوپتر شما به موارد زیر احتیاج خواهید داشت:

• قاب یا فریم ( Frame )
• 4 عدد موتور
• 4 عدد برد کنترل سرعت الکترونیکی ( ESC ) یا اسپید کنترل
• برد کنترل پرواز Flight Control Board
• فرستنده گیرنده رادیویی
• ملخ 4 عدد ( 2 عدد ساعتگرد و 2 عدد پادساعتگرد )
• باتری و شارژر

کاربرد کوادکوپتر

امروزه مالتی روتورها به ویژه مدل‌های چهارپره که به کواد کوپتر شهرت دارند یکی از پر کاربردترین وسایل پرنده بدون سرنشین می‌باشند؛ که به عنوان مثال می‌توان به کاربردهای گسترده تصویر برداری هوایی، نقشه‌برداری، جاسوسی، تفریحی و … اشاره نمود. با گسترده‌تر شدن روزافزون جلوه‌های بصری در تبلیغات و فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی، استفاده از وسایل پرنده و تصویر برداری هوایی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.

پیش از وجود کواد کوپترها به صورت صنعتی از هلیکوپترهای رادیو کنترلی به عنوان وسایلی برای حمل دوربین‌ها و تجهیزات تصویر برداری استفاده می‌شد؛ که این موضوع به سال‌های (۲۰۰۰–۲۰۱۰ میلادی) بر می‌گردد.

کواد کوپترها به تازگی یکی از لوازم سرگرمی و تفریحی به حساب می‌آیند. این تفریح که مخاطب‌های بزرگ‌سال را به خود اختصاص داده است، روز به روز رو به گسترش است؛ و با پدید آمدن عینک‌های واقعیت مجازی و لینک شدن آنها با دوربین‌های کواد کوپترها، یک نوع از فعالیت را به نام مسابقات کوادکوپترهای FPV (نمایش اول شخص) ایجاد کرده است؛ که به نظر در سال‌های آینده به یک رشته ورزشی پر طرفدار تبدیل می‌شود.

انواع کوادکوپتر

کوادکوپتر به نوعی زیرمجموعه ی پهپاد محسوب میشوند. حالا شاید برایتان جالب باشد بدانید پهپاد ها چند زیر مجموعه دارند؛

1. ترای کوپتر: چرخبال بدون سرنشین ۳ ملخه،
2. هگزا کوپتر: چرخبال بدون سرنشین ۶ ملخه،
3. اکتا کوپتر: چرخبال بدون سرنشین ۸ ملخه،

همهٔ این مدل‌ها در بازار بفروش میرسند که هرکدام کارایی و مزیت‌های منحصر به فرد خودشان را دارند.

باید بدانید که هرچی‌ ملخ‌ها بیشترباشند قدرتشان هم برای حمل لوازم بیشتر خواهد شد. به همین منظور باطری قویتری احتیاج دارند و البته گران‌ترهستند.

3 نکته مهم قبل از خرید کوادکوپتر

1_پرواز با هر کوادکوپتری آسان نیست!

اول باید بدانید که هرچیزی که پرواز می‌کند کنترلش سخت است. بدنه کوادکوپتر به تنهایی نه قابلیت پرواز داره نه حفظ تعادل، همه این کارها یک کامپیوتر یا محاسبه‌گر که درونش نصب شده انجام میده که با ریموتی که دست شما میباشد ارتباط دارد.

2_ارزون یا گرون

یک رابطهٔ خیلی‌ واضحی میباشد، اینکه هرچی‌ کوادکوپتر گران تر می‌شود کار با آن آسان تر خواهد شد، سنسور‌های بیشتری به آن نصب خواهد شد و از تکنولوژی جدیدتری برخوردار است که همهٔ این تکنولوژی داخل کنترل پرواز بیشتر کمکتان می‌کند.

3_چه کسانی‌ باید کوادکوپتر بخرند؟

قبل از انتخاب ببینید جزء کدام دست از مصرف کننده‌هایی هستید، کوادکوپترها به درد سه دسته از افراد میخورند؛

۱. آنهایی که کاملا علاقهٔ شدید به بازی با کنترل کننده‌های رادیوئی دارن. مثل هلیکوپتر کنترلی، ماشین کنترلی، قایق و غیره…

۲. آنهایی که حرفه و یا علاقشان عکاسی یا فیلمبرداری هست و میخواهند از این راه جدید بهره ببرند.

۳. آنهایی که میخواهند از کوادکوپترها استفاده تجاری بکنند.

منبع

wikipedia

 http://hourshet.com/quadcopter/

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یک حس طبیی و داشتن این حس در هر فردی لازم است.در این مقاله در خصوص اعتماد به نفس و روش افزایش آن توضیحاتی را جمع آوری کرده ایم که در اختیار شما خواهیم گذاشت.

---

اعتماد به نفس چیست؟

خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها بطور موفقیت‌آمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتمادِ به خویشتن نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت‌های یک فرد ایفا می‌کند.

احساس اعتماد به نفس از چه زمانی پدیدار میشود؟

پژوهشگران دریافتند که برخلاف آنچه تصور می‌شود، این حس را در کودکان تا سن پنج سالگی به طور کامل شکل می‌گیرد. محققان آمریکایی می‌گویند کودکان زمانی که پنج ساله می‌شوند، از احساس اعتماد به نفس برخوردار هستند که به لحاظ تکامل با بزرگسالان قابل مقایسه است. تاکنون گمان می‌رفت که کودکان تا پیش از رسیدن به سنی که به دبستان بروند، کم سن و سال هستند و نمی‌توانند احساس منفی و یا مثبت نسبت به خود داشته باشند.

مثلث اعتماد به نفس

در حقیقت اعتمادبه نفس تقابلی است از این سه پدیده:

1_باور

2_رفتار

3_احساس

اگرچه نقطه شروع اعتماد به نفس باور های مثبت و پیش برنده است،هر یک از این سه، چون اضلاع یک مثلث بر دو ضلع دیگر اثر میگذارد. در واقع هر باور و طرز تفکر مثبت، رفتار مثبتی به دنبال می آوردو بروز این رفتار، احساس مثبت خاصی در شخص ایجاد میکند. این احساس مثبت آن باور اولیه را تقویت میکندو باور های استوار ، رفتار های استوارتر و گسترده تری به دنبال دارند.که به نوبه ی خود سبب به وجود آمدن احساسی خوب و عالی اند.

نکتها و راههای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

• با اعتماد رفتار کنید: سرتان را بالا نگه دارید، قوز نکنید و صاف بنشینید، کمی شانه‌هایتان را عقب ببرید تا کمرتان صاف باشد و مستقیم به مخاطبتان نگاه کنید.

• لباس مناسب بپوشید: زمانی که ظاهر مناسبی دارید احساس بهتری نیز خواهید داشت. اگر لباس و وسایلی انتخاب کنید که مناسب شما باشند، مطابق با شغل و سبک زندگی‌تان باشند و باعث شوند احساس خوبی داشته باشد، ناخودآگاه اعتماد به‌نفس‌تان افزایش می‌یابد.

• با قاطعیت صحبت کنید: سخنرانان بزرگ با اطمینان و قاطعیت و با لحنی ثابت و ریتمیک حرف می‌زنند.

• مثبت‌اندیش باشید: انرژی مثبت منجر به شکل‌گیری نتایج مثبت می‌شود، پس نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و ذهن‌تان را بر فعل توانستن متمرکز کنید.

• فعالیت کنید: (ورزش) بی‌تحرکی و انجام ندادن هیچ کاری، ترس و شک را افزایش می‌دهد و در مقابل فعالیت اعتماد و شجاعت را بیش‌تر می‌کند.

• آماده باشید: آمادگی مانع عملکرد ضعیف می‌شود؛ آمادگی بیش‌تر باعث می‌شود نسبت به قابلیت‌ها و توانایی‌های خود اعتماد و اطمینان بیش‌تری داشته باشید.

تاثرات رابطهٔ والدین با فرزندان در خصوص اعتماد به نفس

رابطهٔ والدین سخت‌گیر و اعتماد به نفس براساس اعلام روانشناسان، روش‌های سخت‌گیرانه والدین منجر به کاهش اعتماد به‌نفس‌ در فرزندانشان می‌شود چرا که این امر باعث عدم قدرت تصمیم گیری فرد و در شرایط گوناگون او را به چالش می‌کشد.

اعتماد به‌نفس‌ عامل اکتسابی است که از بدو تولد پایه‌های آن در ذهن هر یک از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود. متأسفانه در بسیاری از خانواده‌های سنتی چون مهمترین مسئله برای والدین حرف‌شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می‌باشد، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشکل آفرین، مانع رشد اعتماد به نفس در کودکانشان شده که همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتکای به نفس در ایشان می‌شود.

تعریف عدم اعتماد به نفس

عدم اعتماد به‌نفس‌ را می توان عدم توانایی در ابراز توانمندیها و لیاقتهای فرد علی رغم دارا بودن آن تواناییها تعریف نمود.برای مثال دختر زیبایی که علی رغم زیبا بودن در چشم دیگران باز هم خود را زیبا نمی داند . یا ورزشکاری که علیرغم توانمندیهای جسمانی و فنی، خود را در مقابل حریف ضعیف می بیند. و یا دانشجویی که علیرغم تسلط بر مطالب درسی سر کلاس جرات پاسخ دادن به سوالات را ندارد.

علل عدم اعتماد به نفس

بیشترین ویژگیهای شخصیت ما از دوران کودکی شکل میگیرد. بنابراین از جمله عوامل شکل دهنده شخصیت ما بایدها و نبایدها، تایید و یا عدم تایید رفتارهای ما، تنبیه ها و تشویق ها، تحسین و تمجید، تعریف و تحقیر،... می باشد که توسط اطزافیان از جمله خانواده و والدین بر ما اعمال می گردد. بنابراین اعتماد به نفس و یا عدم اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذب ریشه در دوران کودکی و تربیت گذشته فرد دارد.

پیامدها و عواقب عدم اعتماد به‌نفس‌: پیامدهای عدم اعتماد به نفس بسیار است. شخصی که فاقد اعتماد به نفس می باشد در واقع قدرت ابراز وجود، توانایی احقاق حق، توانایی در ابراز علاقه و بیان احساسات و غیره را ندارد. در نتیجه احساس سر خوردگی، خود کم بینی و احساس پریشانی مینماید، که این همان افسردگی است. در واقع یکی از عوامل اصلی و درجه یک اختلالات افسردگی، اضطراب، وسواس، و غیره که این درمانگر در طول دوران کاری در بیماران خود مشاهده نموده است عدم اعتماد به نفس میباشد.

منبع:

wikipedia

drdtavana

http://hourshet.com/self-confidence/