روش های تقویت مو

تقویت مو

بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع می کند بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو می کاهد.برای کسب اطلاعت بیشتر در خصوص تقویت مو با ما باشید.

---

چرا ریزش مو داریم؟

تقویت مو :این درست است که مردان نسبت به زنان به طور طبیعی بیشتر دچار ریزش مو می شوند اما زنان نیز با داشتن فاکتورهای منفی و موثر در ریزش مو می توانند موهایشان را به راحتی از دست بدهند.

چندین عامل می توانند ریزش مو ایجاد کنند که مهمترین عامل آنها در هر دو جنس عامل هورمونی است که تحت تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی قرار دارد. ریزش موی آندروژنتیک مشکلی شایع در بین زنان و مردان است.

عوامل دیگر شامل:

1. عوامل تغذیه ای

2. استرس های فیزیکی و روحی

3. بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی

4. بارداری

5. مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A

6. کمبود پروتئین

7. داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده

8. هورمون های زنانه

9. کم خونی و فقر آهن

10. کم کاری و یا پرکاری غدد بدن

11. کمبود ویتامین B

12. کاهش وزن سریع و بدون برنامه

13. شیمی درمانی

14. بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها

15. افزایش سن

چرا موهایمان ضعیف می شود؟

شما تقریبا با اکثر عوامل ضعیف کننده ی مو آشنا هستید که شامل:

• سشوار و اتو کشیدن موها

• دکلره کردن و رنگ کردن افراطی

• استفاده از برس های خشن, به خصوص برس های گرد و پیچی

• شست و شوی بیش از حد و شامپوهای نامتناسب با جنس موها

• استفاده از رنگ های غیر استاندارد و رنگ کردن بیش از حد موها

بهترین مواد غذایی برای تقویت مو

1_تخم مرغ

منبع غنی از پروتئین - زینک - سلنیوم و آهن که توانایی رساندن اکسیژن کافی به موها را فراهم می کند.

2_اسفناج:

در واقع اکثر سبزیجات با برگ های سبز تیره منابع خوبی از انواع ویتامین های مورد نیاز برای مو و پوست هستند.

3_ماهی:

به خصوص ماهی آبهای آزاد که حاوی ویتامین D و امگا 3 فراوانی هستند.

4_گردو

این مغز بهترین منبع ویتامین E و بیوتین است که لازمه ی زیبایی پوست و مو است می باشد.

5_عدس:

حبوباتی که سرشار از آهن - زینک - بیوتین و... است برای افرادی که رژیم های لاغری دارند مناسب تر است.

6_ویتامین B:

کم شدن ویتامین های B عامل اصلی پیری و سفید شدن و ریختن مو است غذاهایی که از سفید شدن مو جلوگیری می کند و موهای شما را سیاه نگه می دارند: سوپ چلتوک و اشکنه سبوس، و گوجه فرنگی و آب سبوس برنج می باشد.

7_نان جو:

نان جو از سفید شدن مو جلوگیری کرده و بعضی از ویتامین های لازمه برای حفظ و نگهداری موهایتان را تامین می کند و همچنین جگر، سبوس برنج، مخمر، ملاس سیاه نیز از سفید شدن مو جلوگیری می کنند.

8_کلم:

سوپ کلم برای موهای شما خیلی مفید است. می توانید این غذا را هر هفته یکبار و یا هر دو هفته یکبار میل کنید. زیرا برای جلوگیری از ریزش مو مفید است.

چند ماسک عالی و طبیعی برای تقویت مو :

1_عسل و روغن زیتون:

در ابتدا مقداری روغن زیتون رو در یک ظرف ترجیحا مس یا روی بر روی شعله به جوش بیارین، سپس اجازه بدین خنک بشه، دو قاشق عسل به روغن زیتون خنک شده اضافه کنین، این ماسک رو برای 10 تا 15 دقیقه بر روی موها و پوست سرتون قرار بدین و بعد از اون سرتون رو به خوبی با آب سرد بشورین، این ماسک رو که یکی از بهترین ماسک ها که نتایج اون اثبات شده رو حتما در ذهنتون به خاطر بسپرین.

2_ زرده تخم مرغ و تاثیر آن برای تقویت مو :

به یک یا دو زرده تخم مرغ یک قاشق غذا خوری روغن گیاهی اضافه کنید. این روغن می تواند آوکادو، روغن جوانه گندم یا روغن بادام شیرین باشد مخلوط را با هم به طور یکنواخت روی تمامی موها بمالید بهتر است این مخلوط کمی گرم شده و سپس استفاده گردد بعد از مالیدن مخلوط روی موها یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید.

3_ دانه کتان و روغن نارگیل

برای تهیه این ماسک ابتدا یک قاشق چایخوری دانه کتان را بکوبید تا کاملا سابیده شود. یک لیتر آب را جوشانده و دانه های آسیاب شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود سپس, دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید این دو ماده به مدت 10 دقیقه به طور کامل به خورد هم بروند. موهایتان را شامپو بزنید و با آب ولرم آب بکشید. محلول را روی موهایتان بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس موها را آب بکشید. هر دو روز یکبار این کار را تکرار کنید.

4_یک ترکیب خانگی عالی برای تقویت مو

این ترکیب خانگی یکی از بهترین و قدیمی ترین روش های تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن است . نخود خام ،جوبا پوست ،گندم ،لوبیا قرمز و ماش را به نسبت مساوی با هم مخلوط کرده وآسیاب کنید.وقتی به شکل پودر در آمد آن را کمی تفت دهید وکنار بگذاریدو برای هر بار استفاده به اندازه ی دو تا سه قاشق غذا خوری از این پودر را با مقداری شیر سرد مخلوط کرده تا مثل ماست چکیده درآید و شب ،هنگام خواب خوب بر روی ریشه ها ی مو بمالید وسر را ابتدا با کلاهی پلاستیکی وسپس با یک پارچه یا روسری نخی بپوشانید وخوب گرم نگه دارید وصبح بشویید.

5_ محلول درمان شوره سر (سه بورین):

عمدتاً کسانی که موی چرب دارند دچار سه بورین یا شوره سر می گردند. این نوع پوسته ها غالباً دارای رنگ زرد مایل به سبز هستند اما شوره پوست خشک غالباً کوچک و دارای رنگ سفید است و جزء سه بورین محسوب نمی شود. معمولاً موی چرب همراه با پوسته و ریزش مو عامل بیماری پوستی است. ضمن این که فشار روحی و اختلال هورمونی نیز می تواند از عوامل آن محسوب شود. کسانی که دارای شوره سر هستند غالباً خارش پوست دارند.

شوره همراه با ترشح غدد ریشه مو محیط مناسب رشد باکتری نیز محسوب می شود. به هنگام خارش پوست زخم می شود و باکتری به داخل پوست نفوذ می کند و لذا ابعاد بیماری می تواند بسیار وسیع گردد. بدنبال آن خطر اگزما زخم و غیره نیز وجود دارد. در مراحل اولیه این نوع بیماری ها می توانید از محلول های زیر استفاده کنید.

منبع

Namnak

tebyan

http://hourshet.com/boost-the-hair/

چکار کنیم که دوست داشتنی و جذاب به نظر برسیم؟

دوست داشتنی و جذاب

امروزه سوال بسیاری از مردم به خصوص نسل جوان این است که چگونه در نظر دیگران دوست داشتنی و جذاب باشیم؟ تصور کردن این که فرد بتواند در هر جمعی و ارتباطی وجوه جذاب خود را به نمایش بگذارد و دوست داشتنی و جذاب به نظر بیاید، بسیار لذت بخش است.  در این مطلب شما اطلاعاتی را در خصوص اینکه چطور دوست داشتنی  و جذاب باشید کسب خواهید کرد.

---

چکار کنیم که دوست داشتنی و جذاب به نظر برسیم؟

اولین راه در این مسیر این است که خودتان به این باور برسید که دوست داشتنی و جذاب هستید. زمانی که به این نقطه برسید فقط تنها کافی است که دوست داشتنی  و جذاب بودن خود را ثابت کنید. بنابراین اولین نفر باید خودتان جذابیتتان را باور کنید.

همهٔ ما می‌دانیم که چقدر نوع رفتار ما در دوست داشته شدن ما توسط دیگران تاثیرگذار است، اما گاهی اوقات به دلیل دشواری‌های زندگی و استرس‌هایی که متحمل میشویم نکات پایه‌ای که باعث دوست داشتنی شدن ما می‌شود را فراموش می‌کنیم.وقتی چنین اتفاقی میوفتد ما کمتر برای دیگران وقت داریم و به آنها توجه لازم را نشان نمی‌دهیم که همین مسئله هم ممکن است منجر به پیش آمدن کدورت یا از دست دادن بعضی از دوستان‌مان شود. 

جذابیت چیست؟

جذابیت توانایی و قابلیتی است که بعضی از افراد برای ایجاد رابطه‌ی دوستانه‌تر برخوردارند و باعث میشود دیگران در حضور آن‌ها احساس بی‌نظیری داشته باشند. هر چه جذابیت یک فرد بیشتر باشد، قدرت اثرگذاری وی بیشتر خواهد بود. جذبه یک خصوصیت و مهارت شخصیتی است که می‌توانید با انجام تکنیک هایی، به آن دستیابید.

انواع سطوح جذابیت

جذابیت دولایه (سطح) دارد: لایه‌ی اول سطحی‌تر است و به خصوصیات ظاهری شما برمی‌گردد؛ اما لایه‌ی دوم که عمیق‌تر است، به رفتارها، طرز تفکر و درونیات شما برمی‌گردد. شما برای اینکه جذاب‌تر شوید باید روی هر دولایه کارکنید یعنی هم بر روی زیبایی و تناسب‌ اندامتان و هم بر روی خلق‌وخو و رفتارتان. لایه‌ی اول تأثیر آنی‌تر و وسیع‌تری دارد درحالی‌که لایه‌ی دوم تأثیر ماندگارتر و عمیق‌تری دارد. به همین دلیل است که اگر می‌خواهید خیلی زود دیگران را مجذوب خود کنید، باید بر روی زیبایی ظاهری‌تان کارکنید.حال با نکاتی دقیق تر آشنا خواهیم شد؛

9_نکتهٔ اساسی که شما (دخترها و پسرها) را به فردی دوست داشتنی  و جذاب تبدیل می‌کند آورده‌ایم:

1 بیشتر گوش کنید

فرقی نمی‌کند چقدر سرتان شلوغ باشد، اما همیشه باید به طور دقیق حواستان به حرف‌هایی که دیگران به شما می‌زنند باشد. اگر مدام وسط صحبت‌های آنها حواستان پرت شود نه تنها بی ادب به بنظر می‌آیید و ممکن است دوستان‌تان را از دست بدهید، بلکه ممکن است نکات و اطلاعات مهمی را هم متوجه نشوید.

2_ لبخند بزنید

لبخند زدن هم باعث می‌شود خودتان حال‌تان بهتر شود و هم حال و هوای اطرافیان‌تان عوض شود. اگر چهرهٔ خندانی داشته باشید مردم تمایل بیشتری به نزدیک شدن به شما دارند، پس اگر بیشتر لبخند بزنید دوستان بیشتری هم پیدا خواهید کرد. اگر به معجزهٔ لبخند اعتقاد ندارید، دفعهٔ بعد که بیرون رفتید همینطوری به یک غریبه لبخند بزنید! به احتمال ۹۹٪ خواهید دید که لبخند شما را با لبخند پاسخ خواهد داد.

3_تیمی یا دسته جمعی کار کنید

وقتی افراد با یکدیگر کار می‌کنند، هم بهتر کار می‌کنند و هم دستاوردهای بیشتری بدست می‌آورند. به دیگران نشان دهید که می‌توانید در جهت اهداف تیم یا گروه فعالیت کنید؛ اینطوری مردم به شما احترام بیشتری گذاشته و شما را بیشتر دوست خواهند داشت. ناگفته نماند که این قضیه هم در محیط کار و هم خارج از آن صدق می‌کند و کمک به همسایه هم به اندازهٔ کمک به یک همکار حائز اهمیت است.

4_تا آنجائی که شدنی است ،به دیگران یاری برسانید

فرقی نمی‌کند در را برای کسی نگه دارید یا در حمل کردن وسیله‌ای سنگین به کسی کمک کنید، همین کمک کردن‌های کوچک می‌تواند شما را در چشم دیگران دوست داشتنی جلوه بدهد. نکتهٔ مهم این است که بی دریغ و بدون انتظار به دیگران کمک کنید. اگر بتوانید این ویژگی را در خود داشته باشید خیلی انسان دوست داشتنی‌تر و بهتری بنظرخواهید رسید.

5_از دیگران تعریف کنید

همه دوست دارند مورد تعریف دیگران واقع شوند، اما واقعا آخرین باری که از کار یا مدل موی کسی تعریف کردید کی بود؟ یک تعریف صادقانه می‌تواند روز یک نفر را بسازد و نشان دهندهٔ این است که شما به دیگران توجه نشان داده و می‌خواهید آنها را تشویق کنید.

6_همیشه به قول‌های خود وفادار باشید

وقتی سرتان خیلی شلوغ است فکر می‌کنید که اگر یکی دوتا قول کوچک را زیر پا بگذارید اشکالی ندارد، اما اینطور نیست. چراکه دیگران روی حرف‌ها و قول‌های شما، هرچند کوچک، حساب باز می‌کنند و اگر شکستن قول کار هر روز شما باشد، دیگر مردم به شما اعتماد نکرده ودر چشم آنها شخصی دوست داشتنی نخواهید بود.

7_علاقه و اهمیت نشان دهید

احتمالا یکی از چیزهایی که وقتی سرتان شلوغ است بخاطرش احساس گناه می‌کنید، این است که در موقع لزوم به مشکلات دیگران توجه لازم را نشان نداده‌اید. اگر گربهٔ همکارتان مرده، شاید برای شما هیچ اهمیتی نداشته باشد اما برای خود او مسئلهٔ مهمی است. اظهار تاسف شما در این شرایط چند لحظه بیشتر طول نخواهد کشید و این کار شما را انسان دوست داشتنی‌تری در نظر آنها جلوه خواهد داد.

8_ تظاهر به عقل کل بودن نکنید

مردم کسانی که ادعا می‌کنند همه جیز را می‌دانند دوست ندارند؛ پس سعی کنید اینطور نباشید. هیچوقت از اینکه از کسی تقاضای کمک کنید یا اعتراف کنید که جواب سوالی را نمی‌دانید واهمه نداشته باشید. اگر صادق باشید و به دنبال خودنمایی نباشید مردم بیشتر تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. اگر چنین رفتاری داشته باشید دیگران بیشتر دوست خواهند داشت که هم صحبت شما شوند.

9_همیشه با دیگران همانطور رفتار کنید که دوست دارید با خودتان رفتار شود

یک قانون ساده برای دوست داشته شدن وجود دارد و آن هم این است که با دیگران همانطوری رفتار (اخلاق خوب)کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. شما مطمئنا دوست ندارید نادیده گرفته شوید، بهتان دروغ گفته شود یا عمدا بهتان آسیبی رسانده شود پس خودتان هم در رفتار با دیگران همین شیوه را دنبال کنید.

منبع

chetor

cloob

http://hourshet.com/lovely-and-attractive/

جاذبه های تفلیس

معرفی شهر متسختا

شهر متسختا پایتخت پادشاهی گرجستان شرقی، در ایالت شیدا کارتلی واقع شده است. متسختا از شهرهای قدیمی گرجستان است. بنای آن در نیمهٔ دوم هزارهٔ اول پیش از میلاد حضرت عیسی (ع) نهاده شده است.برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این شهر با ما باشید.

---

موقعیت مکانی شهر متسختا

اکنون شهر متسختا در نوار باریکی در طول ساحل رود متکواری و آراگوی کشیده شده و تقریباً به طول کامل توسط کوهستان‌ها، احاطه شده است. در دوره‌های گذشته این شهر به استحکامات و ساختمان‌های پیوسته‌ای متصل بود که تا دامنهٔ کوه‌های اطراف کشیده می‌شد و بر روی هم با پایتخت (تفلیس)، مرکز دولتی بزرگی را تشکیل می‌دادند.شما میتوانید با انتخاب تورگرجستان و سپس سفر به این کشور از زیبایی های این مکان دیدن کنید.

پیشینه ساخت شهر متسختا

دورهٔ رشد متسختا از قرن‌های اولیهٔ عصر مسیحیت آغاز و تا قرن ششم میلادی ادامه یافته است. پس از انتقال پایتخت به تفلیس در قرن ۶ میلادی، متسختا با کلیساهای متعدد و کلیساهای جامعی که بعدها در آنجا ساخته می‌شود، به عنوان مرکز دینی کشور باقی می‌ماند. بررسی محل‌ها، ساختمان‌های مسکونی و بناهای مربوط به آن و همچنین ظروف متعدد خانگی و جواهرات، نشان دهندهٔ شکوفایی تاریخ تمدن شهر است.

معماری شهر متسختا

متسختای امروز با آثار معماری و باستانی ارزشمند خود همچون یک موزه است. کاوش‌هایی که در شهر و پیرامون آن صورت گرفته آثار ارزشمندی از نمونه‌های فرهنگ مادی هزارهٔ اول پیش از میلاد حضرت عیسی (ع) تا قرن‌های ۱ تا ۶ میلادی را در بر می‌گیرد. متسختا همچنین به عنوان یکی از مراکز مهم آثار معماری باستانی گرجستان شناخته می‌شود.

هنگام ورود به شهر از شمال از طریق جاده یا از غرب از طریق راه آهن، معبد جواری که در بالای صخره‌ای کوهستانی که درست در روبه روی بلوک هی مسکونی در محل تلاقی دو رود قرار دارد خود نمایی می‌کند.شما میتوانید با انتخاب تور لحظه آخری گرجستان از دیدنی های این شهر لذت ببرید.برای کسب اطلاعات با همکاران ما در سورتمه گشت آریا در تماس باشید.

اماکن تاریخی شهر متسختا

معبد جواری در شهر متسختا

معبد جواری یکی از ارزشمندترین آثار معماری باستانی گرجستان است (۶۴ تا ۵۸۵ میلادی). این بنا قدیمی ترین نمونهٔ ساختمان‌های گنبدی است. ساختمان صومعه چنان به نظر می‌رسد که از درون صخره، به سوی قلهٔ مخروطی آن بیرون آمده است. جواری به ویژه هنگام شب در زیر تابش نورافکن‌ها زیباتر دیده می‌شود.

کلیسای جامع سوِتیتسخُوِلی در شهر متسختا

درست در مرکز متسختا، کلیسای جامع «سوِتیتسخُوِلی» قرار دارد که در آغاز سدهٔ ۱۱ میلادی توسط معمار گرجی، آرساکیدزه ساخته شده است. این بنای عظیم به سبب معماری بسیار زیبا و ارزشمند خود و ترکیب قطعات حجاری‌های هنرمندانه روی سنگ قابل توجه بسیار است.

صومعهٔ سامتاورو شهر متسختا

در فاصلهٔ کمی از کلیسای سوتیتسخوولی، صومعهٔ سامتاورو، یکی دیگر از نمونه‌های برجستهٔ معماری همان عصر قرار دارد. هنگام نزدیک شدن به مستختا در طول جادهٔ نظامی گرجستان ستون سنگی بلندی در ساحل رو به روی آراگوی، در سمت چپ قرار دارد. این ستون یادبود در محل مرگ ایلیا چاوچاوادزه، مشهورترین نویسنده و اندیشمند گرجستان سربرافراشته است. جمعیت این شهر در سال ۲۰۰۶ برابر با ۱۹۴۲۳ تن بوده است.

مناسبت در شهر متسختا

متسختا پایتخت زیبای باستانی گرجستان است . ۱۴ اکتبر در تقویم گرجیها تعطیل بوده و این روز را جشن می گیرند . جشنهای زیادی در این روز در شهر متسختا ترتیب داده می شود و مردم در کنار گردشگران تور گرجستان روز خوبی را سپری میکنند.

صنایع و اقتصاد شهر متسختا

ترکیب اصلی اقتصادی این منطقه کشاورزی، باغداری و پرورش گوسفند می‌باشد که این فعالیت آخر، در مناطق مرتفع تیانتی، توشِتی و کازبگی صورت می‌گیرد. جاده‌های نظامی گرجستان از این منطقه یعنی از میان تفلیس و مرز با فدراسیون روسیه می‌گذرد. این منطقه با توجه به بسته بود مسیر آبخازیا مهم ترین کانال تردد جاده‌ای گرجستان و روسیه می‌باشد.

بیشترین صنایع این منطقه در متسختا و توشتی قرار دارد. ضمن اینکه پیست‌های اسکی در بخش گودائوری این منطقه واقع می‌باشد. نرخ بیکاری در این منطقه ۶ درصد گزارش شده است.

شما میتوانید با انتخاب تور ارزان گرجستان از دیدنی های این شهر باستانی دیدن کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص گرجستان با همکاران ما در واحد سورتمه گشت آریا در تماس باشید.

منبع

fa.wikipedia

 http://sourtmehtravel.com/city-mtskheta/

موخوره درکدام قسمتها رشد میکند؟

موخوره چیست؟

در دنیای امروزی هرفردی برای سلامتی بیشتر روش های بیشتری را آموزش میبیند و تلاش های خود را برای سلامتی افزایش میدهد.در این مطلب شما میتوانید با پیشگیری از ایجاد موخوره ، انواع موخوره ها و درمان های مختلف موخوره آشنا شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما باشید.

---

آشنایی با موخوره

موخوره(hair leprosy) یا دوشاخه شدن انتهای مو، ناشی از آسیب فیزیکی (تروما یا حرارت) و یا آسیب شیمیایی به مو است و در بانوان شایع‌تر است. لایه محافظ مو در فیبرهای انتهایی مو از بین می‌رود، در نتیجه قسمت انتهایی مو چند شاخه و شکننده می‌شود. این آسیب می‌تواند از سشوار زدن زیاد، برس زدن مکرر با برس زبر، رنگ کردن مکرر مو و دکلره کردن، شامپوهای اسیدی یا قلیایی، فر دائمی و... ناشی شود. موهای خشک و خیلی چرب بیشتر دچار این مشکل می‌شوند.

موخوره درکدام قسمتها رشد میکند؟

موخوره ظاهر نامناسبی به موها می‌دهد و باعث می‌شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می‌برد. ضمن اینکه وجود موخوره ممکن است شما را وسوسه کند تا با دست آنها را از بین ببرید و دچار عادت کندن موها شوید.موخوره بیشتر در موهای سر دیده می‌شود، ولی در ابروها و نواحی دیگر بدن هم ممکن است موخوره ایجاد شود. رنگ کردن ابروها از عواملی است که می‌تواند در این ناحیه موخوره ایجاد کند.

ساییده شدن دو قسمت پوست روی یکدیگر، مثل بازو به پوست تنه یا ساییدگی پوست با پارچه و لباس و همچنین خشک کردن خشن بدن با حوله بعد از استحمام نیز ممکن است باعث بروز این مشکل شود.

پیشگیری از ایجاد موخوره

اگرچه موهایی که دچار موخوره شد‌ه اند را نمی‌توان کاملاً بازیابی کرد اما شما می‌توانید با تغییر روش و رفتار با موهایتان از ایجاد موخوره سر پیشگیری کنید.

انواع موخوره

مدل شکاف پایه

این مدل رایج ترین مدل سر مو می باشد. در این موارد سلول های کورتیکال مو هنوز محکم به یکدیگر چسبیده اند اما قسمتی از آن ها در حال جدا شدن هستند. موهای شما نیاز به تغذیه دارد اما هنوز دیر نشده است. روش درمانی به کار ببرید که انتهای موها را درمان کند.

مدل شکاف کوتاه

این مدل هم مانند شکاف اصلی یکی از رایجترین شکاف های نوک مو می باشد. این نوع تارهای مو نیز نیاز به تغذیه دارند اما نه بیش از حد. بنابراین قبل از این که دیر شود آن را درمان کنید.

مدل سه شاخه

این مدل شکاف رواج کمتری نسبت به نوع اول و دوم دارد و نشان دهنده آسیب زیاد تارهای مو می باشد. سه شاخه بودن نوک موها آسیب شدید موها را بیان می کند. اگر موهایتان از این نوع شکاف های سه شاخه ای دارد باید ماسک رطوبت رسان بیشتری استفاده کنید.

مدل درختی

مدل شکاف درختی نشان می دهد که یک سمت مو بیشتر از سمت دیگر آن آسیب دیده است بنابراین سلول های کورتیکال در چند شاخه از هم جدا می شوند. ابتدا باید فورا موها را کوتاه کنید سپس محصولاتی استفاده کنید که از فرسایش موها در اثر هوا جلوگیری کند.

مدل شمع

مدل شمع نشان دهنده از بین رفتن لایه کوتیکول خارجی بدون هیچ شکافی در مو می باشد اما هر لحظه امکان شکاف در آن وجود دارد. برای درمان باید نوک موها را بزنید و روغن های مغذی به انتهای موها بزنید تا از آسیب دوباره موها جلوگیری کنید.

مدل گره

واضح است که موهای فر دچار این مشکل می شوند. موها درهم می شوند و گره می خورند و هنگام شانه زدن از آن قسمت می شکنند. اگر موهای شما فر است باید هنگام شانه زدن تا می توانید دقت کنید که موها گره نخورند و نشکنند.

درمان های مختلف موخوره

 

اصلی‌ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می‌شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن‌هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید. کف دست‌ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب بشه. این کار می‌تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند.

کوتاه کردن مو درست‌ترین راه برای خلاص شدن از شر موخوره

هیچ درمان قطعی و صد درصدی برای از بین بردن موخوره‌ها وجود ندارد مگر اینکه موها را تا جایی که دچار موخوره شده است کوتاه کنید. این درست‌ترین و بهترین راه برای از بین بردن موخوره است. در این‌صورت به موها این فرصت را می‌دهید تا هم زیبایی طبیعی خود را پیدا کنند و هم رشد مناسبی را آغاز کنند.

شامپوی مناسب

از شامپوهایی که حاوی الکل هستند استفاده نکنید چون این شامپوها مو را خشک و شکننده می‌کنند. از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی هستند.همچنین شستن بیش از حد مو با شامپوهای ناملایم انتهای موهایتان را خشک می‌کند. بهتر است مو را بیشتراز سه بار در هفته نشویید.

بگذارید موهایتان به حالت طبیعی خشک شود

تا جایی که ممکن است از گرما دوری کنید. گرما بدترین دشمن برای موها است. البته کنار گذاشتن سشوار و اتوی مو به طور کامل نیز مشکل است. بنابراین بهتر است قبل از گرما دادن به مو، از یک سرم مقاوم‌کننده در برابر گرما به موهایتان استفاده کنید.

از ماسک تخم مرغ استفاده کنید

زرده تخم مرغ را با ۳ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون و یک قاشق سوپ‌خوری عسل مخلوط کنید. این ماسک را با ملایمت روی مو ماساژ دهید به طوری که کل مو را با آن بپوشانید. پس از یک ربع آن را با شامپو ملایمی بشویید.مو را به حالت طبیعی خشک کنید.

منبع

Bedunim

beytoote

fa.wikipedia

http://hourshet.com/hair-leprosy/

درمان های واریس

واریس

در این قسمت راجع به یکی از بیماری های که در هرجامعه افرادی کم و بیش به آن مبتلا هستند صحبت خواهیم کرد.شاید بهتر باشد اطلاعاتی را در خصوص فرایند تشکیل و روش های درمان واریس کسب کنید.

---

واریس چیست؟

واریس سیاهرگ‌های پیچ خورده و گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها یا تورّم ورید گفته می‌شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌وخم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند. بیشترین میزان شیوع واریس در زنان بین سن ۴۹-۴۰ سالگی برآورد شده‌است. رگهای واریس بزرگ، کاملا ً برجسته و گاهی قابل لمس و متسع و طویل می باشند و گاهی قطر بالاتر از ۴ میلی متر پیدا می کنند.

فرایند تشکیل واریس

سیاهرگها، رگهای خونی هستند که خون را از تمامی اندامهای بدن جمع آوری کرده و به سمت قلب هدایت می کند.همانطور که در قسمت های مختلف بدن برای ادامه حیات خود از اکسیژن خون استفاده می کنند، مواد زائد خود را (از جمله دی اکسید کربن و… ) را به درون سیاهرگها بر می گرداند. خون ورودی به سیاهرگها، به قلب و سپس ریه ها بازگردانده می شود در ریه ها، دی اکسید کربن از خون گرفته و اکسیژن وارد خون می شود و سپس این خون اکسیژن دار، به ارگانها و اندامهای بدن فرستاده می شود.

سیاه رگها باتوجه به نوع فعالیتی که دارند و جایگاهشان ،اندازه های مختلفی دارند. بزرگترین سیاهرگها در مرکز بدن وجود دارند که خون را از رگهای کوچکتر جمع کرده و به قلب می رسانند. در سطح بدن، سیاه رگهای ریزی وجود دارند. این رگهای ریز ،بهم پیوسته و به رگهای جمع آوری کنندۀ بزرگتر ریخته و نهایتا ً خون را به قلب می رسانند. وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگها بر اثر جمع شدن خون در آنها برجسته بیشتر می شوند که این امر بیشتر در پاها و رانها دیده می شوند که به آنها واریس گفته می شود.

انواع واریس

انواع واریس یا اختلالات وریدی سطحی به بیماریهای مختلفی اشاره می کند که می توانند باعث بروز بیماریهایی گوناگون در وریدی شوند. اما بطور مشخص میتوان این اختلالات عروق وریدی سطحی را به سه دسته تقسیم نمود:

• عروق واریسی
• عروق سطحی پررنگ ( وریدهای سیاه یا آبی )
• تالنژکتازی ها ( عروق قرمز رنگ باریک)

روش های درمان واریس

1_ درمان تزریقى(اسکلروتراپى):

رایج ترین روش درمانى براى وریدهاى تار عنکبوتى است. در یک معاینه سرپایى، پزشک مقادیر اندکى از یک ماده شیمیایى محرک را به درون وریدها تزریق مى کند که سبب تورم دیواره های ورید و چسبیدن آنها به یکدیگر مى شود و بدین ترتیب ورید براى همیشه بسته مى شود. در هر جلسه چندین تزریق انجام مى شود تا این که همه وریدها درمان شوند. پس از هر جلسه باید از جوراب هاى ساق بلند فشار دهنده براى یک یا دو هفته استفاده کرد تا وریدها بسته شده و دردناکى و کوفتگى به حداقل برسد.

2_ لیزر براى وریدهاى تارعنکبوتى:

وریدهاى تارعنکبوتى با عبور دادن لیزر از سطح پوست نیز، قابل درمان هستند. اشعه لیزر وریدها را منقبض و چروکیده کرده و استفاده از یخ و یک بى حس کننده موضعى به حفاظت از پوست و کاهش درد کمک مى کند. درمان با لیزر معمولاً در دو یا سه جلسه به صورت سرپایى انجام شده و تنها براى وریدهاى بسیار ظریف مناسب است. ممکن است قرمزى یا تورم زودگذری پس از کاربرد این روش ایجاد شود. درمان با لیزر همانند اسکلروتراپى از بروز وریدهاى تارعنکبوتى جدید در نزدیکى محل درمان جلوگیرى نمى کند.

3_ رادیو فرکانس حرارتى داخل وریدى (VNUS) :

این روش به پزشک امکان مى دهد که به جاى لیزر با امواج رادیویى، داخل وریدهاى واریسى را گرم کند. این روش نیز همانند EVLT در مطب پزشک و زیر بى حسى موضعى انجام مى شود، اما به زمان بیشترى در حدود 20 دقیقه نیاز دارد. پس از آن بیمار ممکن است تورم و درد را تجربه کند و شانس عود 10 درصد است.

4_ جراحى :

در سال 1980 تنها درمانِ وریدهاى واریسى که با مشکلات جدى همراه بود، جراحى براى خارج کردن ورید صافن بزرگ بود. این روش در زیر بیهوشى عمومى انجام مى شود.برش هایى در وریدهاى واریسى پشت ساق پا و ران داده می شود و انتهاى آنها را می بندند. بیمار مى بایست براى چند هفته اى از بانداژها یا جوراب هاى ساق بلند فشارنده استفاده کند. با رواج درمان های آسان تر، در بیشتر موارد، دیگر جراحى وریدهاى واریسى، درمان استاندارد به شمار نمى آیند.

5_ فلبکتومى (phlebectomy) :

فلبکتومی روشی جدیدتر با زمان‌ بهبودی‌ کوتاه‌تر است.فلبکتومی سرپایى یک روش درمانی ساده است که در زیر بى حسى موضعى انجام مى شود. برش هاى کوچکى در طول ورید واریسی داده مى شود و ورید، قطعه قطعه از بدن خارج مى شود.

عوارض و خطرات بی توجهی به درمان واریس

بیماری واریس می‌تواند باعث ایجاد برخی عوارض و بیماری‌های دیگر شود زیرا در آن خون به درستی در بدن جریان نمی‌یابد. بیشتر افراد مبتلا به واریس به این عوارض دچار نمی‌شوند اما در صورتی که این مشکلات به وجود آیند، معمولاً چندین سال پس از اولین مرتبه ابتلا به واریس این عوارض به وجود خواهند آمد. در زیر به برخی از این عوارض و بیماری‌ها اشاره شده است:

1_درد

بسیاری از افراد مبتلا به واریس چه آنهایی که به واریس بزرگ و حجیم مبتلا شده‌اند و چه آنهایی که هنوز واریس آنها جزئی بوده و مشکلات شدیدتر در آنها بروز نکرده است از درد به عنوان یک یا یکی از علائم و عوارض واریس شکایت می‌کنند.

2_ گرفتگی عضلات

گرفتگی شبانه عضلات به خصوص در صورتی که این اتفاق مکرر رخ دهد، یکی از علائم ابتلا به واریس است که غالباً مردم آن را مرتبط با رگ‌ها نمی‌دانند. یکی از انواع گرفتگی که معمولاً همراه با واریس اتفاق می‌افتند گرفتگی عضلات پا است.

3_ خستگی و سنگینی پا

برخی از افراد ممکن است در پاهای مبتلا به واریس خود احساس سنگینی و خستگی کنند. این اتفاق پس از مدتی در پاهای مبتلا اتفاق می‌افتد. دوباره با درمان مشکل زمینه‌ای که همان رگ‌های واریسی هستند به سرعت این عارضه نیز از بین می‌رود.

4_ زخم

وقتی که به مرور زمان علائم وخیم‌تر می‌شوند، زخم‌های واریسی در پا ایجاد می‌شوند. زخم واریسی زخمی است که در پوست در اثر واریسی شدن رگ‌ها ایجاد می‌شود. زخم‌های واریسی به دلیل عملکرد نامناسب دریچه‌های درون رگ‌ها که از برگشت جریان خون جلوگیری می‌کنند ایجاد می‌شود.

5_ ورم مچ پا

در بیماری واریس شدید، مچ پاها در پایان روز ورم می‌کنند. فشار معکوس ناشی از ابتلا به واریس باعث این تورم می‌شود. حتی چند سال پس از ابتلا به واریس، تخلیه مایع همراه با شبکه غدد لنفاوی می‌تواند باعث ایجاد اثرات منفی شود. در این صورت، درمان رگ‌های واریسی ممکن است به طور کلی مشکل ورم مچ را حل کند.

منبع

tebyan

Varicose

fa.wikipedia

http://hourshet.com/varis/

کاربرد کوادکوپتر

کوادکوپتر

بسیاری از افرادی که به تازگی با کوادکوپتر ها آشنا شده اند،این تکنولوژی برای آنها دارای جذابیت فراوانی میباشد.در این مطلب ما با جمع آوری اطلاعاتی در خصوص کوادکوپتر قصد افزایش دانسته های شما را داریم.

---

کوادکوپتر چیست؟

کوادکوپتر (به انگلیسی: Quadcopter یا Quadrotor) یکی از انواع وسایل پهپاد است. کواد کوپترها زیر مجموعه دسته مالتی روتورها هستند که به دلیل کمک گرفتن از چهار پروانه برای نیروی پیشرانش، به عنوان کواد (چهار) کوپتر نامیده می‌شوند.

تاریخچه کوادکوپتر

مدل‬ اولیه آزمایشی یک Multiroter در سال ۱۹۰۷ توسط دو برادر فرانسوی بنام Jacques and Louis Breguet ‫ در پروژه‌ای بنام Quadcopter ساخته و تست شد، هرچند آنها نتوانستند پرنده خود را در آسمان نگه دارند ولی موفق به پرواز ثابت شدند. بعد از آن ساخت بالگرد چهار پروانه‌ای به سال ۱۹۲۰ میلادی برمیگردد. در آن سال یک مهندس فرانسوی بنام etienne oehmichen اولین بالگرد چهارپره را اختراع نمود و مسافت ۳۶۰ متر را با کوادکوپتر خود پرواز کرد در همان سال او مسافت یک کیلومتر را در مدت هفت دقیقه و چهل ثانیه پرواز کرد. این بالگرد از روش تنظیم X بهره می‌جست.‬

در حدود سال ۱۹۲۲ در آمریکا Dr George de Btheza موفق به ساخت و تست تعدادی Quadcopter برای ارتش شد که قابلیت کنترل و حرکت در سه بعد را داشت، ولی پرواز با آن بسیار سخت بود. ‫ در سال ۱۹۵۶ مدل دیگری توسط Convertewings طراحی شد و در سال ۱۹۵۸ مدل Curtis-Wright VZ-7 توسط کمپانی Curtis- Wright طراحی شد.‬در سال‌های اخیر توجه مراکز دانشگاهی به طراحی و ساخت پهپادهای چهارپره جلب شده است و مدل‌های مختلفی در دانشگاه استانفورد و کورنل ساخته شده است و بتدریج رواج یافته است.از حدود سال ۲۰۰۶ کواد کوپترها شروع به رشد صنعتی به صورت وسایل پرنده بدون سرنشین نمودند.

طراحی کوادکوپتر

کواد کوپترها همانند انواع دیگر وسایل پرنده از ایجاد اختلاف فشار در اتمسفر پیرامون خود برای بلند شدن و حرکت در هوا استفاده می‌نمایند. همان‌طور که هلیکوپتر‌ها به کمک پره اصلی این اختلاف فشار را ایجاد می‌کنند و نیروی برآ ی خود را تأمین می‌کنند. حال اگر هلیکوپتر بجای داشتن یک پره اصلی از دو پره اصلی که خلاف جهت یکدیگر بچرخند استفاده می‌نمود، به دلیل خنثی شدن دو نیروی گشتاور توسط یکدیگر، دیگر هلیکوپتر به دور خود نمی‌چرخید! مانند هلیکوپترهای شنوک. حال با توجه به توضیحات داده شده راحت تر می‌توان به ساختار کواد کوپترها اشاره نمود.

کواد کوپترها با بهره‌گیری از چهار موتور و پره مجزا و چرخش دو به دو معکوس این موتورها نیروی گشتاورهای ایجاد شده را خنثی می‌کنند و همچنین اختلاف فشار لازم جهت ایجاد نیروی برآ را تأمین می‌کنند.

مراحل ساخت کوادکوپتر

بسیاری از افرادی که به تازگی با کوادکوپتر ها آشنا شده اند و قصد ساخت کوادکوپتر خود را دارند دقیقا نمی دانند از کجا باید شروع کنند و به چه چیزهایی نیاز دارند، علی الخصوص افرادی که تجربه ای در زمینه ساخت هواپیما های RC یا هلی کوپتر های کنترل از راه دور ندارند و می خواهند اقدام به ساخت کوادکوپتر کوپتر کنند در ابتدا بسیار سردرگم هستند از طرف دیگر این وسیله به قدری مهیج است که تقریبا همه ی افراد دوست دارند در اوقات فراغت خود یک کوادکوپتر بسازند.

بسیاری از افرادی که به تازگی با کوادکوپتر ها آشنا شده اند و قصد ساخت کوادکوپتر خود را دارند دقیقا نمی دانند از کجا باید شروع کنند و به چه چیزهایی نیاز دارند، علی الخصوص افرادی که تجربه ای در زمینه ساخت هواپیما های RC یا هلی کوپتر های کنترل از راه دور ندارند و می خواهند اقدام به ساخت کوادکوپتر کوپتر کنند در ابتدا بسیار سردرگم هستند از طرف دیگر این وسیله به قدری مهیج است که تقریبا همه ی افراد دوست دارند در اوقات فراغت خود یک کوادکوپتر بسازند.

برای ساخت کوادکوپتر شما به موارد زیر احتیاج خواهید داشت:

• قاب یا فریم ( Frame )
• 4 عدد موتور
• 4 عدد برد کنترل سرعت الکترونیکی ( ESC ) یا اسپید کنترل
• برد کنترل پرواز Flight Control Board
• فرستنده گیرنده رادیویی
• ملخ 4 عدد ( 2 عدد ساعتگرد و 2 عدد پادساعتگرد )
• باتری و شارژر

کاربرد کوادکوپتر

امروزه مالتی روتورها به ویژه مدل‌های چهارپره که به کواد کوپتر شهرت دارند یکی از پر کاربردترین وسایل پرنده بدون سرنشین می‌باشند؛ که به عنوان مثال می‌توان به کاربردهای گسترده تصویر برداری هوایی، نقشه‌برداری، جاسوسی، تفریحی و … اشاره نمود. با گسترده‌تر شدن روزافزون جلوه‌های بصری در تبلیغات و فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی، استفاده از وسایل پرنده و تصویر برداری هوایی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.

پیش از وجود کواد کوپترها به صورت صنعتی از هلیکوپترهای رادیو کنترلی به عنوان وسایلی برای حمل دوربین‌ها و تجهیزات تصویر برداری استفاده می‌شد؛ که این موضوع به سال‌های (۲۰۰۰–۲۰۱۰ میلادی) بر می‌گردد.

کواد کوپترها به تازگی یکی از لوازم سرگرمی و تفریحی به حساب می‌آیند. این تفریح که مخاطب‌های بزرگ‌سال را به خود اختصاص داده است، روز به روز رو به گسترش است؛ و با پدید آمدن عینک‌های واقعیت مجازی و لینک شدن آنها با دوربین‌های کواد کوپترها، یک نوع از فعالیت را به نام مسابقات کوادکوپترهای FPV (نمایش اول شخص) ایجاد کرده است؛ که به نظر در سال‌های آینده به یک رشته ورزشی پر طرفدار تبدیل می‌شود.

انواع کوادکوپتر

کوادکوپتر به نوعی زیرمجموعه ی پهپاد محسوب میشوند. حالا شاید برایتان جالب باشد بدانید پهپاد ها چند زیر مجموعه دارند؛

1. ترای کوپتر: چرخبال بدون سرنشین ۳ ملخه،
2. هگزا کوپتر: چرخبال بدون سرنشین ۶ ملخه،
3. اکتا کوپتر: چرخبال بدون سرنشین ۸ ملخه،

همهٔ این مدل‌ها در بازار بفروش میرسند که هرکدام کارایی و مزیت‌های منحصر به فرد خودشان را دارند.

باید بدانید که هرچی‌ ملخ‌ها بیشترباشند قدرتشان هم برای حمل لوازم بیشتر خواهد شد. به همین منظور باطری قویتری احتیاج دارند و البته گران‌ترهستند.

3 نکته مهم قبل از خرید کوادکوپتر

1_پرواز با هر کوادکوپتری آسان نیست!

اول باید بدانید که هرچیزی که پرواز می‌کند کنترلش سخت است. بدنه کوادکوپتر به تنهایی نه قابلیت پرواز داره نه حفظ تعادل، همه این کارها یک کامپیوتر یا محاسبه‌گر که درونش نصب شده انجام میده که با ریموتی که دست شما میباشد ارتباط دارد.

2_ارزون یا گرون

یک رابطهٔ خیلی‌ واضحی میباشد، اینکه هرچی‌ کوادکوپتر گران تر می‌شود کار با آن آسان تر خواهد شد، سنسور‌های بیشتری به آن نصب خواهد شد و از تکنولوژی جدیدتری برخوردار است که همهٔ این تکنولوژی داخل کنترل پرواز بیشتر کمکتان می‌کند.

3_چه کسانی‌ باید کوادکوپتر بخرند؟

قبل از انتخاب ببینید جزء کدام دست از مصرف کننده‌هایی هستید، کوادکوپترها به درد سه دسته از افراد میخورند؛

۱. آنهایی که کاملا علاقهٔ شدید به بازی با کنترل کننده‌های رادیوئی دارن. مثل هلیکوپتر کنترلی، ماشین کنترلی، قایق و غیره…

۲. آنهایی که حرفه و یا علاقشان عکاسی یا فیلمبرداری هست و میخواهند از این راه جدید بهره ببرند.

۳. آنهایی که میخواهند از کوادکوپترها استفاده تجاری بکنند.

منبع

wikipedia

 http://hourshet.com/quadcopter/

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یک حس طبیی و داشتن این حس در هر فردی لازم است.در این مقاله در خصوص اعتماد به نفس و روش افزایش آن توضیحاتی را جمع آوری کرده ایم که در اختیار شما خواهیم گذاشت.

---

اعتماد به نفس چیست؟

خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها بطور موفقیت‌آمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتمادِ به خویشتن نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت‌های یک فرد ایفا می‌کند.

احساس اعتماد به نفس از چه زمانی پدیدار میشود؟

پژوهشگران دریافتند که برخلاف آنچه تصور می‌شود، این حس را در کودکان تا سن پنج سالگی به طور کامل شکل می‌گیرد. محققان آمریکایی می‌گویند کودکان زمانی که پنج ساله می‌شوند، از احساس اعتماد به نفس برخوردار هستند که به لحاظ تکامل با بزرگسالان قابل مقایسه است. تاکنون گمان می‌رفت که کودکان تا پیش از رسیدن به سنی که به دبستان بروند، کم سن و سال هستند و نمی‌توانند احساس منفی و یا مثبت نسبت به خود داشته باشند.

مثلث اعتماد به نفس

در حقیقت اعتمادبه نفس تقابلی است از این سه پدیده:

1_باور

2_رفتار

3_احساس

اگرچه نقطه شروع اعتماد به نفس باور های مثبت و پیش برنده است،هر یک از این سه، چون اضلاع یک مثلث بر دو ضلع دیگر اثر میگذارد. در واقع هر باور و طرز تفکر مثبت، رفتار مثبتی به دنبال می آوردو بروز این رفتار، احساس مثبت خاصی در شخص ایجاد میکند. این احساس مثبت آن باور اولیه را تقویت میکندو باور های استوار ، رفتار های استوارتر و گسترده تری به دنبال دارند.که به نوبه ی خود سبب به وجود آمدن احساسی خوب و عالی اند.

نکتها و راههای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

• با اعتماد رفتار کنید: سرتان را بالا نگه دارید، قوز نکنید و صاف بنشینید، کمی شانه‌هایتان را عقب ببرید تا کمرتان صاف باشد و مستقیم به مخاطبتان نگاه کنید.

• لباس مناسب بپوشید: زمانی که ظاهر مناسبی دارید احساس بهتری نیز خواهید داشت. اگر لباس و وسایلی انتخاب کنید که مناسب شما باشند، مطابق با شغل و سبک زندگی‌تان باشند و باعث شوند احساس خوبی داشته باشد، ناخودآگاه اعتماد به‌نفس‌تان افزایش می‌یابد.

• با قاطعیت صحبت کنید: سخنرانان بزرگ با اطمینان و قاطعیت و با لحنی ثابت و ریتمیک حرف می‌زنند.

• مثبت‌اندیش باشید: انرژی مثبت منجر به شکل‌گیری نتایج مثبت می‌شود، پس نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و ذهن‌تان را بر فعل توانستن متمرکز کنید.

• فعالیت کنید: (ورزش) بی‌تحرکی و انجام ندادن هیچ کاری، ترس و شک را افزایش می‌دهد و در مقابل فعالیت اعتماد و شجاعت را بیش‌تر می‌کند.

• آماده باشید: آمادگی مانع عملکرد ضعیف می‌شود؛ آمادگی بیش‌تر باعث می‌شود نسبت به قابلیت‌ها و توانایی‌های خود اعتماد و اطمینان بیش‌تری داشته باشید.

تاثرات رابطهٔ والدین با فرزندان در خصوص اعتماد به نفس

رابطهٔ والدین سخت‌گیر و اعتماد به نفس براساس اعلام روانشناسان، روش‌های سخت‌گیرانه والدین منجر به کاهش اعتماد به‌نفس‌ در فرزندانشان می‌شود چرا که این امر باعث عدم قدرت تصمیم گیری فرد و در شرایط گوناگون او را به چالش می‌کشد.

اعتماد به‌نفس‌ عامل اکتسابی است که از بدو تولد پایه‌های آن در ذهن هر یک از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود. متأسفانه در بسیاری از خانواده‌های سنتی چون مهمترین مسئله برای والدین حرف‌شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می‌باشد، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشکل آفرین، مانع رشد اعتماد به نفس در کودکانشان شده که همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتکای به نفس در ایشان می‌شود.

تعریف عدم اعتماد به نفس

عدم اعتماد به‌نفس‌ را می توان عدم توانایی در ابراز توانمندیها و لیاقتهای فرد علی رغم دارا بودن آن تواناییها تعریف نمود.برای مثال دختر زیبایی که علی رغم زیبا بودن در چشم دیگران باز هم خود را زیبا نمی داند . یا ورزشکاری که علیرغم توانمندیهای جسمانی و فنی، خود را در مقابل حریف ضعیف می بیند. و یا دانشجویی که علیرغم تسلط بر مطالب درسی سر کلاس جرات پاسخ دادن به سوالات را ندارد.

علل عدم اعتماد به نفس

بیشترین ویژگیهای شخصیت ما از دوران کودکی شکل میگیرد. بنابراین از جمله عوامل شکل دهنده شخصیت ما بایدها و نبایدها، تایید و یا عدم تایید رفتارهای ما، تنبیه ها و تشویق ها، تحسین و تمجید، تعریف و تحقیر،... می باشد که توسط اطزافیان از جمله خانواده و والدین بر ما اعمال می گردد. بنابراین اعتماد به نفس و یا عدم اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذب ریشه در دوران کودکی و تربیت گذشته فرد دارد.

پیامدها و عواقب عدم اعتماد به‌نفس‌: پیامدهای عدم اعتماد به نفس بسیار است. شخصی که فاقد اعتماد به نفس می باشد در واقع قدرت ابراز وجود، توانایی احقاق حق، توانایی در ابراز علاقه و بیان احساسات و غیره را ندارد. در نتیجه احساس سر خوردگی، خود کم بینی و احساس پریشانی مینماید، که این همان افسردگی است. در واقع یکی از عوامل اصلی و درجه یک اختلالات افسردگی، اضطراب، وسواس، و غیره که این درمانگر در طول دوران کاری در بیماران خود مشاهده نموده است عدم اعتماد به نفس میباشد.

منبع:

wikipedia

drdtavana

http://hourshet.com/self-confidence/

دیدنی های مالزی

برجایا هیل کوالالامپور

برجایا هیل کوالالامپور مکانی بسیار زیبا است که هیچ وقت خالی از توریست نبوده، یک دهکده رومانتیک با خانه های زیبا ،برجایا هیل تلفیقی از چندین فرهنگ دنیا است ،این مکان حدود یک ساعت با شهر کوالالامپور فاصله دارد .برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این مکان با ما باشد.

---

آشنایی با برجایا هیل کوالالامپور

برجایا هیل کوالالامپور (Berjaya Hill) یک منطقۀ تفریحی – کوهستانی در فاصله ۴۵ کیلومتری و در شمال شرق شهر کوالالامپور، در ارتفاع ۸۲۵ متری از سطح دریا قرار گرفته است. این مرکز تفریحی با مساحت ۳۳ هکتار در منطقۀ بوکیت تینگی (Bukit Tinggi) که از مناطق خوش آب و هوا، با هوای کوهستانی می باشد و در فاصلۀ ۱ ساعتی از مرکز شهر کوالالامپور قرار دارد. آب و هوای این دهکده در شب خنک و مطبوع بوده و در هنگام صبح نیز مه صبحگاهیِ منطقه منظرۀ دل انگیزی را برای بازدید کننده تور مالزی به وجود می آورد .

دهکده ژاپنی ها در برجایا هیل کوالالامپور

در میدان ورودی دهکده فرانسوی ها شاتل هایی هستند که به صورت رایگان شما را به دهکده ژاپنی ها می برند.دهکده ژاپنی ها در ارتفاع ۱۰۷۰ متری از سطح دریا و در انبوهی از درختان و گیاهان جنگل های گرمسیری قرار گرفته است. این دهکده اولین دهکده ژاپنی ها خارج از این کشور می باشد. این باغ کوچک با خانه های سنتی ژاپنی و برکه های آب زیبا توسط طراح معروف ژاپنی Kaio Ariizumi و تیم ۲۲ نفره اش ساخته شده است.

امکانت دهکده ژاپنی ها در برجایا هیل کوالالامپور

کار های جالبی که در دهکده ژاپنی ها می توان انجام داد عبارتند از : تاتامی آب گرم (Tatami Spa)، رستوران ژاپنی (Ryo Zan Tei Japanese Restaurant)، سوییت های ژاپنی مخصوص اجاره (Ume Tatami Suite) و صرف چای سنتی ژاپنی (Tea House) که در روز ۴ بار در زمان های مشخص اجرا می شود، شرکت در این مراسم شما را بیشتر با سنن ژاپنی آشنا خواهد کرد.

هتل دهکده فرانسوی ها در برجایا هیل کوالالامپور

این هتل با ۲۳۵ اتاق و سوییت های شیک و تمیز و همچنین ۸ رستوران و کافه با غذا های محلی مالزی، فرانسوی، ژاپنی وغذا های دیگر بین المللی در دسترس گردشگران تور مالزی می باشد.

فعالیت های دهکده فرانسوی ها در برجایا هیل کوالالامپور

۱_اسب سواری (Equestrian) :

با اجارۀ اسب های با اصالت این مجموعه می توانید در کنار یک مربی حرفه ای به اسب سواری در نقاط مختلف، تپه های سرسبز و جنگل های اطراف مشغول شوید.

۲_پکیج کامل Trail Rides :

اگر زمان کافی داشته باشید یک پکیج کامل به نام Trail Rides که شامل عبور از رودخانه ها، تپه ها، جنگل ها، بازدید از روستاها و همچنین صرف ناهار در طبیعت با منظرۀ شگفت انگیز جنگل های سرسبز استوایی، شما را سوپرایز خواهد کرد با استفاده از تور لحظه آخری مالزی از این مکان لذت ببرید.

۳_ماجراجویی در پارک های برجایا هیل کوالالامپور

اگر دنبال هیجان واقعی هستید این بخش دهکده فرانسوی ها برای شما بسیار جذاب و جالب خواهد بود.

۴_فلایینگ فُکس (Flying Fox) :

این وسیلۀ تفریحی هیجان انگیز در محیط باز و جنگل های سرسبز این منطقه می باشد. شما به وسیله کابلی کاملاً ایمن به صورت معلق در هوا از درختی به درخت دیگر و بر روی دره ای، فواصل ۵ تا ۱۵ متر را طی خواهید کرد. این وسیله با طول ۱ کیلومتر طولانی ترین فلایینگ فُکس (Flying Fox) آسیا می باشد. برای استفاده از این وسیله باید حداقل وزن ۴۵ کیلوگرم را داشته باشید.

۵_پینت بال (Paintball) :

در زمین ساخته شده با اجسام مختلف که به عنوان سنگر استفاده می شوند در دو تیم، که حداقل هر تیم ۲ نفر می باشند با لوازمی چون لباس مخصوص، ماسک صورت مخصوص، محافظ گردن و سینه، نشانگر (اسپره مانند)، گاز و ۵۰ گلوله به رقابت با هم برای بدست آوردن پرچم می پردازند.

باغ گیاه شناسی (Botanical Gardenدر برجایا هیل کوالالامپور

این باغ پر از گل که در کنار دهکده ژاپنی قرار گرفته است دارای گل های نادر و بسیار زیبایی می باشد که بازدید از آن خالی از لطف نخواهد بود. از گل های کمیاب این مجموعه می توان به ارکیده ببر (Tiger Orchid) که بزرگ ترین ارکیده در مالزی می باشد و گل محبوب تُنگ کَت علی (Tongkat Ali) اشاره کرد.

قیمت ها در دهکده فرانسوی ها در برجایا هیل

• قیمت بلیط رفت و برگشت با اتوبوس یا ون از هتل برجایا تایمز اسکوار به دهکده فرانسوی ها که شامل ورودی به دهکده فرانسوی ها، دهکده ژاپنی ها و باغ گیاه شناسی می باشد برای بزرگسالان ۶۰ رینگت و برای کودکان (۴ سال تا ۱۲ سال) ۵۵ رینگت است.
• قیمت بلیط ورودی به دهکده فرانسوی ها، دهکده ژاپنی ها و باغ گیاه شناسی برای بزرگسالان ۱۲ رینگت و برای کودکان (۴ سال تا ۱۲ سال) ۸ رینگت می باشد.
• قیمت بلیط ورودی به باغ وحش کوچک (پارک خرگوش ها) ۳ رینگت می باشد.
• قیمت سینمای ۶ بعدی برای بزرگسالان ۱۵ رینگت و برای کودکان (۴ سال تا ۱۲ سال) ۱۲ رینگت است.
• قیمت ۱۰ دقیقه اسب سواری ۳۰ رینگت در طول هفته و ۳۵ رینگت در آخر هفته ها می باشد. برای اطلاع دقیق از قیمت های اسب سواری اینجا را کلیک کنید.

شما میتوانید با انتخاب تور ارزان مالزی سفر لذت بخشی را برای خود و همراهانتان فراهم بسازید.

منبع

badsagroup

 http://sourtmehtravel.com/gurayah-hill-kuala-lumpur/

جاذبه های جزیره کیش

مراکز خرید کیش

جزیرهٔ کیش یکی از جزیره‌های خلیج فارس و از توابع بخش کیش، شهرستان بندر لنگه در استان هرمزگان و از نقاط دیدنی استان هرمزگان در جنوب ایران است.این شهر داردی انواع جاذبه های توریستی میباشد، یکی از این جاذبه ها مراکز خرید کیش میباشد که در این بخش در خصوص آن ها توضیحاتی را برای شما جمع آوری کرده ایم.

---

آشنایی با بهترین مراکز خرید کیش

علاوه بر طبیعت زیبا جزیره کیش ، ساحل‌های مرجانی، آب‌های زلال و برنامه‌های ویژه شب‌های کیش، پاساژها و مراکز خرید کیش از جمله مقاصدی هستند که گردشگران تور کیش را جذب این منطقه کرده است.شاید بهتر باشد قبل از سفر به کیش راجع به چند مورد از مراکز خرید کیش بیشتر بدانید؛

1_ مرکز خرید پانیذ

مرکز خرید پاندیذ جز یکی از بهترین مراکز خرید کیش بحساب می آید. بازار پانیذ در زمینی به مساحت ۱۰٬۰۰۰ متر مربع، در دو طبقه با ۱۸۳ غرفه در سال ۱۳۷۸ بنا گردیده است. موقعیت بازار پانیذ بین دیگر مراکز تجاری محبوب جزیره کیش از جمله بازارهای پردیس ۱ و ۲، مرکز تجاری و هایپرمارکت واقع شده است و از این‌رو در قطب مراکز خرید جزیره قرار گرفته است.

مرکز خرید پانیذ در زمینه‌های پوشاک، کیف و کفش، لوازم آرایشی و بهداشتی، عینک، ساعت، مواد غذایی، لوازم خانگی، لوازم آشپزخانه، وسایل صوتی و تصویری، اسباب‌بازی، تلفن همراه، بدلیجات و موراد دیگر فعالیت می‌کنند. همچنین در این مرکز خرید یک رستوران، کافی‌شاپ، فست‌فود و کافی‌نت وجود دارد.یکی از روش های سفر به کیش انتخاب تور ارزان کیش است که میتواند سفر لذت بخشی باشد.

آدرس: در شرق جزیره و در خیابان فردوسی کیش در بین بازارهای اصلی جزیره کیش قراردارد

ساعت کار: هر روز از ساعت ۱۰ صبح تا ۱ بعد از ظهر، و از ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب.

2_ مرکز خرید زیتون کیش

بازار زیتون کیش از لحاظ نوع معماری یکی از منحصربه فردترین مراکز خرید کیش میباشد. این پاساژ ۲ طبقه از ۹۶ واحد تجاری و ۱۲ واحد اداری تشکیل شده است.این بازار از نظر قیمتی نسبتأ ارزانتر از سایر مراکز خرید کیش میباشد. در صورت گرسنگی یا خستگی، می‌توانید به رستوران یا کافی‌شاپ پاساژ مراجعه کنید. یک بانک نیز در این مرکز فعالیت دارد.

آدرس: بازار زیتون کیش درست در کنار هتل پارسیان کیش و در نزدیکی بازارهای مرکز تجاری کیش - بال هایپر مارکت و مرکز تجاری پانیذ واقع شده است.

ساعت کار: هر روز از ساعت ۱۰ صبح تا ۱ بعد از ظهر، و از ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب

3_ بازار پردیس 1 کیش

این بازار در ۲ طبقه با ۲۰۰ واحد یکی از مراکز خرید بزرگ کیش به حساب می‌آید.خدمات و امکانات موجود دراین بازار بخوبی پاسخگوی نیازمشتریان و گردشگران تور کیش می باشد ، تنوع کالاها واجناس و همچنین وجود دفاترنمایندگی شرکتهای لوازم خانگی معروف دنیا موجب گردیده تااکثر مسافران از این بازار دیدن نمایند.

کالاهای این بازار نیز مانند دیگر بازارهای نام برده شامل پوشاک، کیف و کفش و موراد مشابه است. علاوه بر این غرفه‌ها، یک رستوران، یک چای‌خانه سنتی، یک کافی‌شاپ، آژانس‌های مسافرتی، چندین بانک، و یک کافی‌نت در این بازار وجود دارد.

آدرس: ساحل ضلع شرقــــی جزیره کیش

ساعت کار: هر روز از ۹:۳۰ تا ۱ بعد از ظهر، و از ۵ عصر تا ۱۱ شب.

4_بازار پردیس ۲

نوع معماری و مصالح بکار رفته در بازار بین المللی پردیس آن را در منطقه بی نظیر کرده است ،این مجموعه دارای چهار طبقه با تعداد زیادی واحد میباشد. موقعیت استثنایی و محیط زیبای داخل بازار موجب حضور اکثر نمایندگیهای معتبــــــــــر خارجی (لوازم خانگی، کفش و پوشاک، عطریات و لوازم آرایشی و بهداشتی و ... ) شده ومورد توجه کلیه مسافران تور کیش برای خرید و یا بازدید قرار میگیرد .

این بازار زیبا دارای سه کافی شاپ و یک چایخانه سنتی و یک رستوران با ارائه انواع غذاهای سرد و گرم میباشد.

5_ مرکز خرید دامون

در سال ۱۳۸۸ شرکت دامون کیش با هدف فراهم آوردن محیطی جذاب و متفاوت جهت ارائه خدمات تفریحی و رفاهی به کیشوندان و مسافران، اقدام به احداث مجموعه ای با کاربری تجاری-خدماتی نمود. که پس از اتمام عملیات ساختمانی در سال ۱۳۹۱ با نام مرکز خرید دامون آغاز به کار کرد.

این مجتمع تجاری-خدماتی شامل ۹۸ غرفه تجاری و ۱۰ غرفه خدماتی، و یک طبقه فودکورت و رستوران است. اجناس این مرکز خرید مشابه دیگر اجناس در مراکز خرید نام برده هستند، مانند انواع پوشاک، کیف و کفش، محصولات آرایشی و بهداشتی، طلا و زیورآلات، شکلات و مواد غذایی، تلفن همراه، لپ‌تاپ و کامپیوتر و غیره. طبقه دوم ( این مرکز شامل طبقه همکف، اول و دوم است) شامل یک پیست اسکیت روی یخ است.وجود یک پیانو در مرکز خرید و آهنگ‌های گوش‌نواز آن فضای دلپذیری را ایجاد می‌کند.

آدرس: شمال شرق جزیره و در همسایگی مجتمع مسکونی دامون ساحلی

ساعت کار: هر روز از ۹:۳۰ تا ۱ بعد از ظهر، و از ۵ عصر تا ۱۱ شب.

6_مرکز خرید مرجان

مرکز خرید مرجان جز یکی از بهترین و زیبا ترین مراکز خرید کیش میباشد که محیط اطراف آن بسیا دیدنی است .مجتمع مرجان دارای یک بازار، یک ساحل و واحدهای مسکونی است. بازار مرجان بازاری بسیار شیک با معماری جذاب است. یک آکواریوم با ۸۰۰ گونه آبزیان، ۳۹ آب‌نما، ۴۲۰ پروژکتور رنگارنگ زیبایی خاصی به این مکان داده است. تمام وسایل مورد نیاز خود را می‌توانید از این بازار تهیه کنید.شما میتوانید با انتخاب تور لحظه آخری کیش از بودن در این مجموعه لذت ببرید.

آدرس : این مرکز خرید در کنار ساحل مرجان واقع شده است.

ساعت کار: ۶ صبح تا ۱۱ شب.

7_مرکز خرید مریم

مرکز خرید مریم یکی از جدید ترین بازارچه های مدرن جزیره کیش است که در بهمن ماه 1394 به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز نمود. مرکز خرید مریم یکی از جدید ترین بازارچه های مدرن جزیره کیش است که در بهمن ماه 1394 به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز نمود. در حقیقت این مرکزخرید بسیار کوچک است و شاید کوچک ترین مرکز خرید کیش به حساب می آید . درعین حال محیط دوست داشتنی مرکز خرید مریم و حضور فروشگاه های منتخب با اجناس مرغوب یکی از ویژگی های آن می باشد. همچنین در طبقه فوقانی این مرکز خرید ، یک رستوران زیبا و کافی شاپ با نمای خلیج همیشه فارس از ویژگی های مرکز خرید مریم است اگر شما نیز قصد پیاده روی در اسکله جدید کیش را دارید حتما این مرکز خرید نظر شما را جلب خواهد نمود.

آدرس:واقع در نزدیکی اسکله بزرگ تفریحی

ساعت کار: هر روز از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۰ شب.

8_مرکز خرید مروارید

مرکز خرید مروارید یکی از بهترین مراکز خرید کیش بحساب می آید .این مرکز خرید یک طبقه دارای ۱۲ درب ورودی و ۸ بازارچه است که هر کدام دارای نام‌های ایرانی هستند: آپادانا، پرسپولیس، پاسارگاد، پارس، تیسفون، آریا، ایران، و بیستون. معماری این مرکز خرید نیز بر اساس معماری بناهای باستانی و هخامنشیان ساخته شده است.افراد می‌توانند پوشاک، مواد غذایی، لوازم آشپزخانه، لوازم آرایشی و بهداشتی و دیگر وسایل مورد نیاز خود را تهیه کنند.در این بازار زیبا یک رستوران، یک کافی‌شاپ و یک کافی‌نت نیز وجود دارد.

آدرس : مرکز خرید مروارید, بلوار مروارید, کیش, استان هرمزگان

ساعت کار: هر روز از ۱۰ صبح تا ۱۰ شب.

9_ مرکز خرید پارس خلیج کیش

این مرکز خرید یک طبقه دارای ۱۵۰ غرفه است. در این بازار می‌توانید کالاهایی چون پوشاک، کیف و کفش، عینک، ساعت، لوازم آرایشی و بهداشتی، اسباب‌بازی، تلفن همراه و تجهیزات رایانه‌ای، لوازم خانگی، لوازم آشپزخانه، مواد غذایی را تهیه کنید. همچنین خرازی، مشاور املاک، و خدمات مسافرتی نیز در این مکان به چشم می‌خورند.شما میتوانید با انتخاب تور لحظه آخری کیش وسپس سفر به این جزیره از خرید در این مراکز لذت ببرید.

آدرس:بلوار میرمهنا به سمت میدان سعدی

زمان کار: هر روز از ساعت ۱۰ صبح تا ۱ بعد از ظهر، و از ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب.

10_مرکز خرید ونوس

این مرکز خرید ۲ طبقه دارای ۳۱۰ غرفه است. بیشتر مغازه‌ها در طبقه اول قرار دارند. این مرکز دارای یک رستوران، یک کافه، ۳ بانک، مغازه‌های فروش لباس، کیف و کفش، لوازم آرایشی و بهداشتی، اسباب‌بازی، لوازم خانگی، لوازم آشپزخانه، مواد غذایی، و موارد دیگر است.

آدرس:جزیره کیش بلوار دریا بلوار سنایی مرکز خرید ونوس کیش

ساعت کار: هر روز از ساعت ۱۰ صبح تا ۱ بعد از ظهر، و ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب

11_بازار صفین کیش

بازار صفین با معماری سنتی عربی ، در سال ۱۳۵۰ در زمینی به مساحت ۲٬۳۰۰ متر مربع در منطقه بومی‌نشین و نزدیک به ساحل شمال غربی جزیره واقع شده است. بازار صفین، معروف به بازار عربهای کیش، قدیمی‌ترین بازار جزیره کیش است که از سال‌های دور تا کنون مرکز خرید بومیان جزیره کیش بوده است.این بازار در یک طبقه احداث و به بهره برداری رسید. بازار صفین کیش دارای ۷۰ غرفه فعال در زمینه های پوشاک، کیف و کفش، لوازم بهداشتی و آرایشی، اسباب بازی، لوازم خانگی، لوازم آشپزخانه، مواد غذایی و خرازی است. اغلب فروشندگان از اهالی بومی جزیره و عرب زبان هستند.

مناسب ترین فصل ها حراج در کیش

اگر می خواهید برنامه سفرتان را با بهترین زمان حراج های کیش مطابقت دهید ،باید قبل از هر چیزی زمان این حراج ها و درصد تخفیفی که عایدتان میشود را در نظر بگیرید،البته قیمت اجناس در کیش نسبتا مناسب است و تور کیش را در هر فصلی از سال که انتخاب کنید. وقتی به شهر زیبای کیش وارد می شوید با مراکز خرید متعددی روبه رو می شود که جذابیت های ویژه ای دارند و در هرکدام از آنها مارکهای معروفی به چشم میخورد. بهترین فصل حراج کیش چه وقتی ست ؟

در جزیره کیش در فصل های کم مسافر انواع کالاها از پوشاک گرفته تا لوازم خانگی تخفیف می خورند .در 6 ماه اول سال بعد از ایام نوروز تقریبا اوایل اردیبهشت ماه فصل حراج شروع می شود و تا اواخر خرداد ماه ادامه دارد و در 6 ماه دوم سال یعنی از اوایل مهرماه به دلیل بازگشایی مدارس و دانشگاهها تا اواسط آذر کالاها زیر قیمت به فروش می رسد در ضمن هرساله در جزیره کیش در فصل تابستان (تیر ماه) به دلیل برگزاری جشنواره تابستانی تا اواخر شهریور ماه، کالاها تقریبا کمی تخفیف می خورد.

شما میتوانید با انتخاب و رزرو تور ارزان کیش و سفر به این جزیره از تمام جذابیت های این مراکز خرید لذت ببرید.

منبع

Hellokish

kojaro

damoonmall

http://hourshet.com/shopping-centers-kish/

سلامتی پوست

زیبایی پوست با عسل

عسل به طور کلی یک ترکیب محلول در آب بسیار غلیظ قندی است.عسل به عنوان یک ماده غذایی به شمار می‌آید، آیا می‌دانستید که عسل یکی از قدیمی‌ترین و موثر ترین مواد برای کمک به زیبایی است؟در این متن شما میتوانید در خصوص زیبایی پوست با عسل اطلاعاتی را کسب کنید.

---

زیبایی پوست با عسل به چند روش انجام میشود؟

بسیاری از مردم از فواید بی نظیر عسل آگاهی دارند اما واقعا عسل چه فوایدی برای پوست دارد؟ عسل از بهترین محصولات طبیعی مراقبت کننده از پوست بوده و باعث زیبا سازی آن می گردد. در این قسمت در خصوص چند مورد از خصوصیات زیبایی پوست با عسل برای شما توضییح خواهیم داد:

1_ ماسک عسل:

عسل خالص را روی صورت‌تان بمالید و اجازه دهید که مدتی روی پوست‌تان بماند تا زمانیکه خشک شود. تقریبا پانزده دقیقه برای خشک شدن عسل برروی پوستتان کافی است. وقتی که خشک شد صورتتان را با آب گرم بشویید.

ترکیب ماسک عسل با چند ماده دیگر :

یکی از روشهای کاربردی زیبایی پوست با عسل ترکیب ماسک سیب زمینی، عسل و روغن زیتون میباشد.سیب زمینی برای پوست شما فوق العاده عالی می باشد. برای رفع اکثر مشکلات پوستی که ما با آن ها سر و کار داریم می تواند مثل یک معجزه رفتار کند. این سبزی همچنین می تواند خون را تصفیه کند، موها و ناخن ها را تقویت کرده و چروک های زیر چشم را رفع کند. سیب زمینی ها منبع خوبی از ویتامین A، بتا کاروتین و آنتی اکسیدان ها می باشد. منبع غذایی مهمی که پوست شما به آن نیاز دارد در سیب زمینی وجود دارد.

روغن زیتون نیز علاوه بر فواید فراوان برای مو باعث رفع گودی زیر چشم نیز می شود. روغن زیتون می تواند به عنوان ماسک برای رفع چروک دور چشم، درمان آکنه، مرطوب سازی پوست، تصفیه پوست و مرطوب سازی لب های خشکیده مورد استفاده قرار گیرند.

مواد لازم:

۱ عدد سیب زمینی متوسط

۱ قاشق غذاخوری عسل

مقدار کمی روغن زیتون

2_طب سنتی با عسل برای بیماری‌های پوستی

یکی از روشهای ترمیم و زیبایی پوست با عسل در طب سنتی نهفته است، ‌اعتقاد بر این است که عسل به ۲ شیوه باعث درمان بیماری‌های پوستی می‌شود؛ گرمی آن مرهم بیماری‌هایی است که علت آنها کاهش جریان خون زیر پوست است و تری عسل نیز درمان‌کننده بیماری‌هایی است که در نتیجه خشکی پوست ایجاد می‌شوند. برخی بیماری‌ها نیز به دلیل اختلال‌های غدد چربی بروز می‌کنند و از آنجا که چربی‌ها مزاج سرد دارند، در بیشتر موارد با گرمی عسل از بین می‌رود. اگر مشکلات اینچنینی دارید، متخصصان طب سنتی ماسک‌هایی را از عسل به شما معرفی می‌کنند که در بهبود بیماری‌ها بسیار موثر هستند.

3_ عسل و اگزما

برای رفع اگزما باید خشکی پوست را درمان کرد. برای این منظور عسل را با روغن زیتون یا آلوئه‌ورا یا بادام شیرین یا اگر مزاج گرمی دارید با روغن گل بنفشه مخلوط کنید و روی محل اگزما بگذارید و بعد از یک ربع با آب ولرم بشویید. این کار را می‌توانید چند مرتبه در طول روز تکرار کنید.

4_ تاثیرات خواص عسل برای خشکی پوست

می‌توانید برای زیبایی پوست با عسل ،از این ماده به تنهایی استفاده کنید .اما اگر به عسل روغن بادام یا روغن بنفشه بیفزایید، اثر مرطوب‌کنندگی آن چند برابر می‌شود. به ازای هر قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق مرباخوری روغن بیفزایید و با دست لایه‌ای را به صورت بمالید و ماساژ دهید و اجازه دهید تقریبا ۱۵ دقیقه روی صورت بماند به طوری که وقتی دست روی صورت می‌مالید، به دست نچسبد و خشک و سخت شده باشد. در این زمان ماسک را با آب ولرم از روی پوست پاک کنید.

5_تاثیرات عسل برای زخم ها

یکی از خواص مهم عسل خاصیت ضدعفونی‌کنندگی آن است. عسل نه ترش می‌شود نه کپک می‌زند یعنی میکروب در آن رشد نمی‌کند پس برای زخم، بریدگی، سوختگی و ترک‌های لب بهترین درمان است. عسل به بهبود سریع‌تر زخم و رفع جای آن کمک می‌کند. تری عسل مانع از خشکی پوست ناحیه می‌شود و گرمی آن انرژی لازم را تامین می‌کند و مانع از مرگ سلول‌های اطراف زخم خواهد شد و باعث جوش‌خوردگی سریع‌تر زخم و رفع جای آن می‌شود.

ویژگی های بی نظیر عسل

ویژگی مهم زیبایی پوست با عسل آن است،که این مادهٔ طبیعی به دلیل دارا نبودن آب، شرط دوری از رطوبت، در مدت طولانی فاسد نمی‌شود. برای نگهداری بعضی مواد به دور از فساد هم از آن استفاده می‌شود مثلاً شاه‌توت را با آن مخلوط می‌کنند و هر چند روز یک بار آن را وارونه می‌کنند تا عسل به همه جای آن برسد و بدین طریق شاه‌توت تا یک سال فاسد نمی‌شود. دیگر آنکه این ماده فقط در صورتی ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد که بیش از ۶۰ درجه حرارت ببیند. عسل تنها ماده غذایی طبیعی است که فاسد نمی‌شود.

عسل به عنوان یک عامل ضد باکتری و ضد قارچ عمل می کند، به همین خاطر به ضدعفونی کردن پوست کمک کرده و فرایند درمان آکنه را تسریع می بخشد. از بهترین روش های درمان آکنه، استفاده از عسل می باشد زیرا آلودگی های پوست را به سمت خود جذب کرده و بدین ترتیب آن را سم زدایی می کند.

همچنین عسل حاوی بهترین آنتی اکسیدان ها می باشد و بدین دلیل از بهترین راه های از بین بردن چین و چروک پوست محسوب می گردد زیرا رادیکال های آزاد را دور می سازد. عسل، پوست را به شکل طبیعی پاکسازی کرده و آن را فوق العاده نرم می سازد.

منبع

hamshahrionline

http://hourshet.com/beauty-with-honey/